Uma grande atualização que permite importar dados para o Spleeft, marcá-los com o nome do atleta, salvá-los no iCloud e analisar os dados.
Começamos abril de 2024 com uma grande atualização no Spleeft PRO. Agora você pode monitorar mais exercícios em máquinas com seu iPhone e exercícios com halteres com mais facilidade.
Na Spleeft, como aplicativo VBT, estamos constantemente nos esforçando para melhorar sua experiência, fornecendo ferramentas mais intuitivas e eficazes para monitorar seu
Saiba mais sobre autorregulação em nosso post sobre Z-Scores em VBT. Estimar a repetição máxima em um exercício foi uma das primeiras opções fornecidas
INTRODUÇÃO – Validade Científica Após a validação e os testes com usuários reais da medição da velocidade de corrida com a câmera do celular (você pode ler a apresentação)
INTRODUÇÃO Quantificar a velocidade do movimento é a única maneira de controlar a intensidade e o nível de esforço na academia. Cada velocidade é altamente correlacionada com uma
Se a potência é o tamanho do seu motor, o VO₂ máximo é o tamanho da sua bomba de combustível. Podes colocar toda a potência que quiseres no
O treino em excesso de velocidade tem uma certa mística. A primeira vez que um atleta se liga a um sistema de reboque ou a uma passadeira assistida e de repente dá por si a correr
Pisas o monte, respiras e dás uma tacada. A pistola mostra um número que é... bom. Não é mau. Mas não é o número
Quando se entra numa reunião de powerlifting, nota-se imediatamente a colisão de dois mundos. De um lado, os levantadores vestem camisolas, cintos e mangas - guerreiros do powerlifting em bruto, a trabalhar
Desbloqueia um agachamento pesado que devia ser rotina. No papel é 85% - nada de heroico - mas hoje parece uma casa. Fazes três repetições feias, olhas para
Entra a correr no ginásio, talvez faça 30 segundos de jogging ligeiro e salta diretamente para o seu levantamento principal. Parece-lhe familiar? A maioria das pessoas trata o aquecimento
