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Le Migliori App per la Salute per Apple Watch: Rivoluzionare la Gestione della Salute Personale nel 2025

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il 5 commenti

Nel mondo frenetico di oggi, mantenere la salute e la forma fisica può essere una sfida. Tuttavia, l'avvento della tecnologia, in particolare dei dispositivi indossabili come l'Apple Watch, ha rivoluzionato la gestione della salute personale. L'Apple Watch, con le sue innumerevoli app per la salute, è diventato uno strumento indispensabile per gli utenti che mirano a monitorare e migliorare i propri parametri di salute. Questa guida completa esplora...

Leggi tutto “The Best Health Apps for Apple Watch: Revolutionizing Personal Health Management in 2025”

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Apple Watch vs Whoop: Un Confronto Completo nel 2025

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il Un commento

Quando si tratta di fitness tracker e health tracker indossabili, Apple Watch Series 9 e Whoop 4.0 sono tra i principali contendenti. Entrambi i dispositivi offrono una gamma di funzionalità su misura per le diverse esigenze degli utenti, dagli appassionati di fitness occasionali agli atleti seri. Questo articolo fornisce un confronto dettagliato di questi due wearable, evidenziando perché il …

Leggi tutto “Apple Watch vs Whoop: A Comprehensive Comparison in 2025”

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Apple Watch o Garmin per i runner: qual è la scelta migliore?

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Un commento

Quando si tratta di corsa, il dibattito tra Apple Watch e Garmin è diventato un argomento caldo. Entrambi i marchi offrono strumenti potenti su misura per le esigenze degli atleti, ma la scelta tra i due spesso si riduce a preferenze personali e obiettivi di fitness specifici. Questo articolo approfondisce le principali differenze, i vantaggi e le caratteristiche uniche …

Leggi tutto “Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?”

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Nuovo aggiornamento! Registra allenamenti per Apple Fitness e traduzioni

di Ivan de Lucas RogeroAggiornamentiPubblicato il Nessun commento

I nostri utenti possono ora usufruire della nostra nuova funzionalità: registrare gli allenamenti e usufruire di metriche come la frequenza cardiaca, l'energia attiva o il nostro timer di riposo automatico dall'ultimo esercizio, sia su Apple Watch che su iPhone. Inoltre, per tutti voi con iOS 17, abbiamo aggiunto molti pulsanti tramite l'app per eseguire traduzioni in-app sul vostro …

Leggi tutto “New Update! Record Workouts for Apple Fitness and Translations”

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Validità e affidabilità di Spleeft per misurare la velocità del bilanciere con Apple Watch e iPhone

di Ivan de Lucas RogeroStudi di convalidaPubblicato il Un commento

Alcune settimane fa, abbiamo pubblicato un white paper di prova che spiega tutto sul nostro algoritmo, la tecnologia che c'è dietro e molti dati che dimostrano perché dovresti fidarti delle misurazioni. Lo scopo di questo blog è riassumere i risultati chiave di questo studio. Puoi scaricare il documento completo e i dati grezzi qui. Noi …

Leggi tutto “Validity And Reliability Of Spleeft To Measure Barbell Velocity With Your Apple Watch And iPhone”

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watchOS 11: il compagno ideale per i tuoi allenamenti e la tua salute

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Apple ha lanciato watchOS 11, un aggiornamento rivoluzionario che promette di trasformare la tua esperienza di salute e fitness. Con nuove funzionalità progettate per offrire approfondimenti dettagliati e una maggiore personalizzazione, Apple Watch continua a consolidare la sua posizione come il miglior compagno per i tuoi allenamenti. Tuttavia, mentre watchOS 11 porta molte innovazioni, Spleeft rimane indispensabile per gli utenti …

Leggi tutto “watchOS 11: The Ideal Companion for Your Workouts and Health”

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Diversi tipi di forza e come allenarli

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il Nessun commento

L'allenamento della forza si compone di molteplici dimensioni che includono sia i cambiamenti fisici all'interno del corpo sia le leggi biologiche del movimento. La corretta distinzione tra forza massimale, potenza, resistenza alla forza e allenamento basato sulla velocità serve a ottimizzare le prestazioni degli atleti e la capacità funzionale. La ricerca valuta i fondamenti scientifici degli approcci di allenamento ed esamina i loro effetti neuromuscolari...

Leggi tutto “Different Types of Strength and How to Train Each of Them”

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Scopri il nostro nuovo aggiornamento: misurazioni a 200 Hz e nuove metriche

di Ivan de Lucas RogeroAggiornamentiPubblicato il 2 commenti

Questo aggiornamento consentirà agli utenti con Apple Watch 8 e successivi di misurare la velocità del bilanciere e l'altezza del salto con 200 dati al secondo. Per tutti voi, la velocità di picco è finalmente arrivata su Spleeft. Nuovo abbonamento annuale per gli utenti PRO. SCARICA ORA L'APP SPLEEFT PER TELEFONO, MAC E WATCH! Su Spleeft continuiamo a lavorare...

Leggi tutto “Meet our new update: 200 Hz measurements and new metrics”

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Come migliorare il tempo di reazione con Spleeft: una guida completa per migliorare le prestazioni

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Un commento

Il tempo di reazione è un fattore critico nelle prestazioni atletiche, che influenza tutto, dalle partenze in volata alle manovre difensive in vari sport. Con Spleeft App, gli atleti possono portare il loro allenamento a un livello superiore integrando tecnologia avanzata e analisi dei dati nella loro routine. Questa guida approfondirà come Spleeft può aiutare a migliorare il tempo di reazione, delineando …

Leggi tutto “How to Improve Reaction Time with Spleeft: A Comprehensive Guide to Enhancing Performance”

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Le 10 migliori app per allenare la forza e il condizionamento degli allenatori

di Pablo VegaGeneralePubblicato il 5 commenti

Nel mondo odierno guidato dalla tecnologia, gli allenatori di forza e condizionamento hanno a disposizione una miriade di strumenti digitali per migliorare l'efficienza e l'efficacia dell'allenamento. Questa guida evidenzia le 10 migliori app per l'allenamento, concentrandosi sul perché sono essenziali per il coaching moderno. Tra queste, Spleeft si distingue come uno strumento indispensabile, ridefinendo l'allenamento basato sulla velocità per...

Leggi tutto “Top 10 Best Apps for Training Strength and Conditioning Coaches”