
Novità su Spleeft PRO: il tempo dedicato agli allenatori con la piattaforma multipiattaforma Spleeft
Un importante aggiornamento che consente di importare dati su Spleeft, etichettarli con il nome dell'atleta, salvarli su iCloud e analizzarli

Un importante aggiornamento che consente di importare dati su Spleeft, etichettarli con il nome dell'atleta, salvarli su iCloud e analizzarli

Stiamo iniziando ad aprile 2024 con un grande aggiornamento in Spleeft PRO. Ora puoi monitorare più esercizi con le macchine con il tuo iPhone ed esercizi con i manubri con

In Spleeft come VBT App, ci impegniamo costantemente per migliorare la tua esperienza fornendoti strumenti più intuitivi ed efficaci per monitorare il tuo

Scopri di più sull'autoregolazione nel nostro post sugli Z-Score in VBT. La stima della ripetizione massima in un esercizio è stata una delle prime opzioni fornite

INTRODUZIONE – Validità scientifica Dopo aver validato e testato con utenti reali la misurazione della velocità di corsa con la telecamera mobile (potete leggere la presentazione

INTRODUZIONE Quantificare la velocità di movimento è l'unico modo per controllare l'intensità e il livello di sforzo in palestra. Ogni velocità è enormemente correlata a un

Se avete mai visto un atleta impegnarsi in una serie che avrebbe dovuto essere "esplosiva", conoscete la frustrazione. Il programma diceva 80% di

Il panorama della forza e del condizionamento è cambiato radicalmente nell'ultimo decennio. Se ti affidi ancora a calcoli percentuali e ipotesi per determinare il tuo allenamento,

Se ultimamente hai trascorso del tempo in sala pesi, probabilmente hai notato allenatori che fissano gli schermi tra le serie, tenendo traccia di numeri che vanno ben oltre

L'allenamento basato sulla velocità (VBT), noto anche come allenamento della velocità o allenamento della velocità, rappresenta un cambiamento di paradigma rispetto ai tradizionali metodi di allenamento della forza basati sulla percentuale. Questo approccio offre

Il salto verticale è un indicatore chiave di quanto in alto puoi elevare il tuo baricentro da una posizione eretta. È fondamentale
Cerchi il compagno di allenamento perfetto da indossare al polso? Non sei il solo. Dimentica i consigli generici: andiamo dritti al punto.
Per offrire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per archiviare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Acconsentire a queste tecnologie ci consentirà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID univoci su questo sito. Non acconsentire o revocare il consenso potrebbe influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.