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Gane un año de Spleeft Pro: Libere todo el potencial de su entrenamiento de fuerza

por Pablo VegaGeneralPublicado el Sin comentarios

Nos complace anunciar un increíble sorteo para nuestra comunidad. Del 3 de septiembre al 3 de octubre, estamos organizando un concurso especial en Instagram donde puedes ganar una de las diez suscripciones anuales a Spleeft Pro. Participar es muy fácil, solo tienes que seguir estos pasos: Además, si compartes el post del sorteo en tu historia de Instagram y nos etiquetas, ...

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Apple Watch vs Garmin para Runners: ¿Cuál es la mejor opción?

por Pablo VegaGeneralPublicado el Sin comentarios

Cuando se trata de correr, el debate entre el Apple Watch y Garmin se ha convertido en un tema candente. Ambas marcas ofrecen potentes herramientas adaptadas a las necesidades de los atletas, pero la elección entre los dos a menudo se reduce a las preferencias personales y los objetivos específicos de fitness. Este artículo profundiza en las principales diferencias, ventajas y ...

Leer más «Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?»

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Halterofilia Olímpica en París 2024: Qué esperar y cómo Spleeft puede mejorar su entrenamiento

por Pablo VegaGeneralPublicado el Sin comentarios

Los Juegos Olímpicos de verano de 2024 en París serán un acontecimiento apasionante para los aficionados a la halterofilia. La competición tendrá lugar del 7 al 11 de agosto en el Paris Expo Porte de Versailles, un recinto de última generación conocido por albergar grandes eventos internacionales. Vamos a sumergirnos en los detalles de la competición, los atletas a seguir, ...

Leer más «Olympic Weightlifting at Paris 2024: What to Expect and How Spleeft Can Enhance Your Training»

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Pesas Olímpicas vs. Pesas Estándar: Comparación y consejos de entrenamiento con Spleeft

por Pablo VegaGeneralPublicado el Sin comentarios

A la hora de elegir entre barras olímpicas y barras estándar, la decisión es más importante de lo que puede parecer en un principio. Cada tipo tiene sus propias características, ventajas e inconvenientes, adaptados a usos y objetivos de entrenamiento específicos. Aquí profundizamos en las diferencias, las aplicaciones y como herramientas como la app Spleeft pueden mejorar…

Leer más «Olympic Barbells vs. Standard Barbells: Comparison and Training Tips with Spleeft»

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Entrenamiento basado en la velocidad con Spleeft: El rastreador de velocidad definitivo para entrenadores y atletas

por Pablo VegaGeneralPublicado el 4 comentarios

En el mundo en constante evolución del fitness y el entrenamiento de fuerza, es crucial controlar y optimizar el rendimiento con un rastreador de velocidad. Una de las formas más eficaces de conseguirlo es mediante el entrenamiento basado en la velocidad. Este artículo explora el concepto de VBT, sus beneficios, y por qué Spleeft es la aplicación definitiva para el seguimiento de la velocidad de la barra y la mejora de ...

Leer más «Velocity Based Training with Spleeft: The Ultimate Velocity Tracker for Coaches & Athletes»

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Explorar los distintos tipos de fuerza y cómo entrenar cada uno de ellos

por Pablo VegaGeneralPublicado el Sin comentarios

Cuando se trata de ponerse en forma, comprender los distintos tipos de fuerza y cómo entrenar eficazmente cada uno de ellos es crucial para alcanzar los objetivos de fitness. La fuerza no es un concepto único; se presenta en varias formas, cada una de las cuales requiere métodos de entrenamiento específicos. En este post, profundizaremos en los distintos tipos de fuerza, las mejores formas...

Leer más «Exploring the Different Types of Strength and How to Train Each of Them»

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Domina tus levantamientos máximos: Entendiendo 1RM vs. PR con la Calculadora 1RM

por Pablo VegaGeneralPublicado el 2 comentarios

Cuando se trata de entrenamiento de fuerza, entender la diferencia entre el máximo de una repetición (1RM) y el récord personal (PR) es crucial para establecer objetivos, seguir el progreso y optimizar el rendimiento. Ambos términos suelen utilizarse indistintamente, pero tienen significados e implicaciones distintos. Este artículo ahondará en estas diferencias, ofrecerá ejemplos y explicará cómo herramientas como ...

Leer más «Mastering Your Max Lifts: Understanding 1RM vs. PR with the 1RM Calculator»

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Las 10 mejores aplicaciones para entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico

por Pablo VegaGeneralPublicado el 4 comentarios

En el mundo tecnológico de hoy en día, los entrenadores de fuerza y acondicionamiento tienen a su disposición un sinfín de herramientas digitales para mejorar la eficiencia y la eficacia del entrenamiento. Esta guía destaca las 10 mejores aplicaciones para el entrenamiento, centrándose en por qué son esenciales para el entrenamiento moderno. Entre ellas destaca Spleeft, una herramienta imprescindible que redefine el entrenamiento basado en la velocidad para...

Leer más «Top 10 Best Apps for Training Strength and Conditioning Coaches»