Publicación que te explica cómo utilizar Spleeft
Si realmente quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, es hora de replantearte cómo mides tu progreso. No se trata solo de cuánto peso puedes levantar, sino de la velocidad con la que lo mueves. Ahí es donde entra en juego el Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT). Al registrar la velocidad de tus repeticiones en tiempo real, el VBT ayuda...
Leer más «Get Started with Velocity-Based Training and SpleeftApp»
En Spleeft, nuestra misión siempre ha sido clara: democratizar los dispositivos de entrenamiento basados en la velocidad (VBT) y hacerlos accesibles para todos, no solo para los atletas de élite o los entrenadores de fuerza. Diseñamos Spleeft como una aplicación de velocidad asequible pero muy efectiva que funciona a la perfección en dispositivos iOS y Android. Pero no nos detuvimos allí. Comprender las limitaciones del uso de ...
Leer más «Velocity Based Training Devices: Pros and Const against Spleeft»
En el mundo en constante evolución del fitness y el rendimiento, la integración perfecta de datos en todas las plataformas es esencial para los atletas que se centran en maximizar su entrenamiento basado en la velocidad (VBT). Spleeft, una aplicación diseñada para la medición en tiempo real de la velocidad de la barra y la altura del salto, ahora permite a los atletas sincronizarse con plataformas de entrenamiento populares como TrainingPeaks, Strava, TrainAsONE e Intervals.icu a través de Apple…
Como entrenador personal que gestiona varios atletas, necesita una herramienta potente para organizar y realizar un seguimiento eficaz del progreso de sus atletas. Spleeft, con su sistema de etiquetado, le permite filtrar y analizar los datos de entrenamiento de diferentes atletas y variaciones de ejercicios con facilidad. Ya sea que desee controlar el progreso individual, comparar atletas o realizar un seguimiento de variaciones de ejercicios específicos…
Leer más «Optimize Training with Spleeft: Tags and Data Export for Coaches & Personal Trainers»
Bienvenido a la aplicación Spleeft, tu asistente personal para realizar un seguimiento y mejorar tu fuerza y potencia mediante el entrenamiento basado en la velocidad (VBT). Tanto si eres principiante como si eres un levantador experimentado, Spleeft ofrece análisis en tiempo real que te ayudan a optimizar tu entrenamiento centrándose en la velocidad de la barra y la altura del salto. Con solo usar tu teléfono o Apple Watch, la aplicación Spleeft te permite realizar un seguimiento de tu fuerza y potencia mediante el entrenamiento basado en la velocidad (VBT).
Leer más «Introduction to Spleeft App Guide – Velocity Based Training VBT»
