2024年4月，Spleeft PRO迎来重大更新。现在，您可以使用iPhone追踪更多器械训练，使用Apple Watch追踪哑铃训练。此外，您还可以为训练系列添加运动员姓名、训练动作变化等标签，以便筛选所有数据。最后，我们还新增了一个图表，用于追踪您的KPI变化。让我们深入了解一下。.
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Spleeft PRO 更新：
使用 iPhone 和 Apple Watch 跟踪速度的新练习
训练设置屏幕略有变化。现在，在锻炼列表中，您将看到最近进行的锻炼列表（最近 30 天）。要添加新锻炼，只需点击加号按钮并选择它。新锻炼分类为：
- 杠铃练习：弓步、踏步或推挺。
- 器械训练（仅限 iPhone）：种类繁多，例如飞鸟、髋外展、侧平举……您可以测量每项器械训练，只需将手机放在配重片上即可。.
- 哑铃练习（仅限 Apple Watch）：阿诺德推举、俯身划船或肱三头肌伸展。
请记住，Spleeft 只会在您向上推时测量垂直轴上的速度，就像传统的线性传感器一样。请在应用程序中查看完整列表。
标记系列
这项新功能对教练来说非常实用。我们的大多数用户都会用杠铃速度来训练运动员，但我们之前并没有提供相应的支持。现在，Spleeft PRO 用户可以给训练序列添加标签，以便区分不同的运动员。而且，标签的使用方式没有限制。你可以添加各种标签，例如：动作变化（比如硬拉中使用六角杠铃）、RPE（主观用力程度）、备注……等等，只要你能想到的都可以。.
然后，在趋势选项卡中，您可以按标签筛选系列，例如，如果您想查看特定运动员的负荷速度曲线和 KPI。使用标签的一些简单步骤：
- 训练前在训练设置屏幕添加标签。训练后您也可以在历史记录中添加标签。
- 如果需要，可以按标签过滤系列。仅恢复包含所需标签的系列。您也可以按标签排除系列。
绩效进展图表
现在你有了新的方式来追踪你的 长期表现。如果您有足够的数据，Spleeft 将向您展示每个 KPI 的进展情况以及每个月的最佳数据。为了获得良好的可视化效果，请在设置中选择一个较大的时间范围，最多三个月。
请记住，跟踪绩效的最佳做法是 全力举起 超过三种负载：轻负载和其他更接近您的 e1RM 的负载，以提高准确性。
在 Spleeft，我们始终致力于为您提供最佳解决方案，帮助您更智能地训练。如果您有任何疑问或建议，请通过电子邮件联系我们。尽情享受吧。
