更新
最新更新！在 Apple Watch 中添加标签，并执行分腿蹲练习的负荷-速度曲线分析
标签是我们用途最广泛的功能之一。它们使我们能够处理各种用例，从添加锻炼变体到管理
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
17/10/2024
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博客
新的 Apple Watch 扩展
教程
Spleeft 应用指南简介 – 基于速度的训练 (VBT)
欢迎使用 Spleeft App，它是您的私人助手，可帮助您通过速度训练 (VBT) 来追踪和提升您的力量和爆发力。无论您是初学者还是新手，它都能满足您的需求。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
15/10/2024
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案例研究
通过基于速度的训练 (VBT) 和 Spleeft 进行长期绩效改进跟踪
阻力训练的一大优点是每次锻炼都是一次测试。为什么？如果你想提高自己的力量，你需要
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
23/09/2024
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更新
新更新！记录 Apple Fitness 和翻译的锻炼
我们的用户现在可以享受我们的新功能：记录锻炼情况，并享受心率、活动能量或自动休息计时器等指标。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
12/08/2024
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验证研究
使用 Apple Watch 和 iPhone 测量杠铃速度的 Spleeft 的有效性和可靠性
几周前，我们发布了一份证明白皮书，解释了我们的算法、算法背后的技术，以及大量数据来证明为什么
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
15/07/2024
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更新
了解我们的新更新：200 Hz 测量和新指标
此次更新将允许 Apple Watch 8 及更新版本用户以每秒 200 个数据的速度测量杠铃速度和跳跃高度。对于所有
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
27/05/2024
2 条评论
一般博客文章
一般的
您的 Apple Watch 是否能获得 100%？使用 Spleeft 即可
Apple Watch 已经测量了缺失的数据，成为市场上各方面最完整的设备。重要的是你
巴勃罗·维加
08/03/2024
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一般的
打造全新 Spleeft：使用 Apple Watch 追踪杠铃速度
了解一下我们的小项目是如何一步步打造出首款用于测量杠铃速度和跳跃高度的 Apple Watch 应用的。已经过去两年了。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
12/01/2024
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一般的
利用基于速度的训练来管理你的长期表现
基于速度的训练不仅仅是快速举重。它能告诉你你的训练是否按计划进行。让我们深入了解一下！引言 基于速度的阻力训练具有以下特点
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/11/2022
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一般的
Spleeft：口袋里的速度训练
我小时候记得看过一些“未来主义”电影，电影里的人物在日常生活中使用超级科技，有些科技离现实还很远（有些则不然）。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
16/05/2022
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