更新
Spleeft PRO 的新增功能：高级 VBT 洞察。.
Spleeft 为 PRO 用户推出了一个新的详细分析屏幕，既可以从历史记录部分访问，也可以在 Apple 上完成一组后自动访问
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
27/01/2025
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博客
新的 Apple Watch 扩展
案例研究
与 Spleeft 一起在健身房度过一天：基于速度的训练和跳跃
您是否曾想过更有效地提高您在健身房的表现？今天，我们将向您展示如何实际应用基于速度的训练
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
20/01/2025
没有评论
更新
最新更新！跳跃高度算法优化，新 RSI-Mod 指标，日历视图等
我们很高兴地推出 Spleeft 的最新更新，旨在通过尖端功能提升您的训练体验。以下是新增功能：立即下载 Spleeft 应用
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
12/12/2024
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教程
基于速度的训练设备：优点和缺点
在 Spleeft，我们的使命始终很明确：普及基于速度的训练设备 (VBT)，让每个人都能使用它，而不仅仅是精英运动员或力量训练者
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
15/11/2024
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教程
如何将 Spleeft 与 TrainingPeaks、Strava、TrainAsONE 和 Intervals.icu 同步以进行基于速度的训练
在不断发展的健身和表现世界中，跨平台无缝集成数据对于专注于最大化基于速度的训练（VBT）的运动员来说至关重要。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
28/10/2024
2 条评论
教程
使用 Spleeft 优化训练：为教练和私人教练提供标签和数据导出
作为一名管理多名运动员的私人教练，你需要一款强大的工具来有效地组织和跟踪运动员的训练进度。Spleeft 凭借其标签系统，,
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
21/10/2024
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一般博客文章
一般的
您的 Apple Watch 是否能获得 100%？使用 Spleeft 即可
Apple Watch 已经测量了缺失的数据，成为市场上各方面最完整的设备。重要的是你
巴勃罗·维加
08/03/2024
一条评论
一般的
打造全新 Spleeft：使用 Apple Watch 追踪杠铃速度
了解一下我们的小项目是如何一步步打造出首款用于测量杠铃速度和跳跃高度的 Apple Watch 应用的。已经过去两年了。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
12/01/2024
没有评论
一般的
利用基于速度的训练来管理你的长期表现
基于速度的训练不仅仅是快速举重。它能告诉你你的训练是否按计划进行。让我们深入了解一下！引言 基于速度的阻力训练具有以下特点
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/11/2022
一条评论
一般的
Spleeft：口袋里的速度训练
我小时候记得看过一些“未来主义”电影，电影里的人物在日常生活中使用超级科技，有些科技离现实还很远（有些则不然）。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
16/05/2022
没有评论
