博客
新的 Apple Watch 扩展

教程

使用 Spleeft 获取最精准的速度数据

在这篇文章中，我们将向您展示如何使用 Spleeft 测量杠铃速度和跳跃高度，从而获得最可靠的结果。教练们，以下是一些建议：

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 07/11/2025 没有评论

案例研究

传统上，力量训练计划基于三个关键变量：组数、重复次数和负荷（例如，% 的 1RM 或固定数量的

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 27/10/2025 没有评论

教程

本文将教您如何使用我们全新的 iOS“操作扩展”，该扩展允许您从基于 Velocity 的数据导入数据。

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 01/10/2025 没有评论

教程

TrainingPeaks是全球最知名的耐力运动训练计划和分析平台之一，涵盖自行车、游泳和跑步等项目。也就是说，在

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 01/10/2025 没有评论

教程

最新更新后，Spleeft 现已提供 iCloud 无缝集成，使运动员和教练之间的协作更加快捷可靠。本教程将讲解如何

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 01/10/2025 没有评论

更新

自创立之初，Spleeft 的座右铭就从未改变：#VBT4All。我们的使命始终清晰明确——向所有人敞开基于速度的训练 (VBT) 的大门。

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 01/10/2025 没有评论

一般的

Apple Watch 已经测量了缺失的数据，成为市场上各方面最完整的设备。重要的是你

巴勃罗·维加 08/03/2024 一条评论

一般的

了解一下我们的小项目是如何一步步打造出首款用于测量杠铃速度和跳跃高度的 Apple Watch 应用的。已经过去两年了。

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 12/01/2024 没有评论

一般的

在之前的文章中，我们提到过运动员的日常状态会受到多种因素的影响。你的力量训练就是其中之一。

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 03/11/2022 一条评论

一般的

基于速度的训练不仅仅是快速举重。它能告诉你你的训练是否按计划进行。让我们深入了解一下！引言基于速度的阻力训练具有以下特点

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 01/11/2022 一条评论

一般的

我小时候记得看过一些“未来主义”电影，电影里的人物在日常生活中使用超级科技，有些科技离现实还很远（有些则不然）。

伊万·德·卢卡斯·罗杰罗 16/05/2022 没有评论