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Os Melhores Aplicativos de Saúde para o Apple Watch: Revolucionando o Gerenciamento da Saúde Pessoal em 2025

por Iván de Lucas RogeroGeral 10/01/202520/02/20255 Comments

No mundo acelerado de hoje, manter a saúde e o condicionamento físico pode ser um desafio. No entanto, o advento da tecnologia, particularmente dispositivos vestíveis como o Apple Watch, revolucionou a gestão da saúde pessoal. O Apple Watch, com seus inúmeros aplicativos de saúde, tornou-se uma ferramenta indispensável para usuários que desejam monitorar e melhorar seus indicadores de saúde. Este guia completo explora…

Ganhe um ano de Spleft Pro: libere todo o potencial do seu treinamento de força

por Iván de Lucas RogeroGeral 09/09/202402/12/2025Sem comentários

Estamos muito animados em anunciar um sorteio incrível para a nossa comunidade! De 3 de setembro a 3 de outubro, realizaremos um concurso especial no Instagram, onde você poderá ganhar uma das dez assinaturas anuais do Spleeft Pro. Participar é fácil — basta seguir estes passos: Além disso, se você compartilhar a publicação do sorteio nos seus stories do Instagram e nos marcar, …

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watchOS 11: O companheiro ideal para seus treinos e saúde

por Pablo VegaGeral 01/07/202401/10/2024Sem comentários

A Apple lançou o watchOS 11, uma atualização inovadora que promete transformar sua experiência de saúde e condicionamento físico. Com novos recursos projetados para oferecer insights detalhados e maior personalização, o Apple Watch continua a solidificar sua posição como o melhor companheiro para seus treinos. No entanto, embora o watchOS 11 traga muitas inovações, o Speeft continua indispensável para os usuários …

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Treinamento baseado em velocidade com Spleeft: o rastreador de velocidade definitivo para treinadores e atletas

por Pablo VegaGeral 25/06/202411/10/20245 Comments

No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do treinamento de força, monitorar e otimizar o desempenho com um rastreador de velocidade é crucial. Uma das maneiras mais eficazes de conseguir isso é por meio do Treinamento Baseado em Velocidade. Este artigo explora o conceito de VBT, seus benefícios e por que o Spleeft é o aplicativo definitivo para rastrear a velocidade da barra e melhorar …

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Diferentes tipos de força e como treinar cada um deles

por Iván de Lucas RogeroGeral 17/06/202403/03/2025Sem comentários

O treinamento de força consiste em múltiplas dimensões que incluem tanto mudanças físicas no corpo quanto leis biológicas do movimento. A distinção adequada entre força máxima, potência, resistência muscular e treinamento baseado em velocidade serve para otimizar o desempenho e a capacidade funcional dos atletas. A pesquisa avalia os fundamentos científicos das abordagens de treinamento e examina seus efeitos neuromusculares…

Conheça nossa nova atualização: medições de 200 Hz e novas métricas

por Iván de Lucas RogeroActualizações 27/05/202401/10/20242 Comments

Esta atualização permitirá que usuários com Apple Watch 8 e mais recentes meçam a velocidade da barra e a altura do salto com 200 dados por segundo. Para todos vocês, a velocidade máxima finalmente chegou ao Spleeft. Nova assinatura anual para usuários PRO. BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA PARA TELEFONE, MAC E RELÓGIO! No Spleeft, continuamos trabalhando...

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Os 10 melhores aplicativos para treinar treinadores de força e condicionamento

por Pablo VegaGeral 06/05/202409/09/20245 Comments

No mundo tecnológico atual, os preparadores físicos têm à sua disposição uma infinidade de ferramentas digitais para aprimorar a eficiência e a eficácia do treinamento. Este guia destaca os 10 melhores aplicativos para treinamento, explicando por que são essenciais para o treinamento moderno. Entre eles, o Spleeft se destaca como uma ferramenta indispensável, redefinindo o treinamento baseado em velocidade para…

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