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Nova extensão do Apple Watch

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Como criar um treino de circuito eficaz usando o Spleft

Introdução aos treinos de circuito O treino em circuito combina aptidão cardiovascular e treinamento de força em um único treino eficiente. A essência do treino em circuito envolve a execução

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Spleft: Treinamento baseado em velocidade no seu bolso

Quando eu era criança, lembro-me de assistir a filmes “futuristas”, personagens que usavam super tecnologias no seu dia a dia, alguns ainda distantes da realidade (ou não).

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