Ottieni 100% dal tuo Apple Watch? Fallo con Spleeft

L'Apple Watch misura già i dati mancanti per essere il dispositivo più completo sul mercato in tutti gli ambiti. È importante che tu sappia tutto ciò che questo dispositivo può portarti nella tua quotidianità e, meglio ancora, come sfruttarlo 100% tramite l'App Fitness che scopriamo oggi.

Questa app non solo traccia la tua velocità, ma salva e analizza i tuoi allenamenti giorno per giorno, così puoi vedere i tuoi progressi e migliorare più velocemente nei tuoi esercizi preferiti. Ora scopriamo come puoi farlo con il tuo dispositivo Apple per ottenere prestazioni 100% dall'app.

Rivoluzionare l'allenamento della forza: Spleeft, l'essenziale App di fitness per Apple Watch

Due anni fa, con l'arrivo di watchOS 9, Apple ha aperto il suo mercato agli appassionati di sport con il lancio di metriche di corsa avanzate, come la potenza del passo. Ciò consente ai runner di analizzare la propria tecnica di corsa senza la necessità di sensori esterni, che possono costare più di 200 €. Allo stesso modo, per i nuotatori, nel caso non lo sapeste, il vostro Apple Watch può monitorare automaticamente quante vasche avete fatto e con quale stile, così come l'efficienza della vostra nuotata.

Con il lancio di watchOS 10, ha puntato al mercato del ciclismo, aggiungendo il supporto per la connessione dei sensori di potenza che la maggior parte dei ciclisti indossa sui pedali. In questo modo, ha retto alle grandi aziende come Garmin.

Queste misurazioni della potenza permettono agli utenti di sapere se stanno migliorando le proprie prestazioni nei principali sport di resistenza.

Tuttavia, la pratica sportiva più comune tra gli utenti Apple e nella società in generale è l'allenamento della forza. Per questa modalità, comune per gli specialisti di qualsiasi disciplina sportiva, Apple consente solo di monitorare calorie e frequenza cardiaca. Il problema è che queste misurazioni non aiutano gli utenti a sapere se stanno migliorando la loro forza.

Per questo motivo, consigliamo di usare l'app Spleeft, lanciata di recente per Apple Watch. Questa app ti consente di tracciare la velocità dei tuoi esercizi preferiti, come lo squat o la panca piana. Gli esercizi con le macchine possono essere misurati con la loro app per iPhone.

Migliora il tuo allenamento e le tue prestazioni con esercizi di velocità.

Monitorare la velocità di esecuzione in palestra risponde alle tre grandi domande che ogni persona si pone quando va in palestra:

• Sto migliorando la mia forza? Se la tua velocità con un esercizio e un carico, ad esempio uno stacco da terra con 50 kg, migliora, significa che la tua forza sta aumentando.
• Quale peso dovrei usare? Con un semplice test, l'applicazione può dirti in modo affidabile qual è il peso ottimale per l'allenamento.
• Quante ripetizioni devo fare? Se misuri la velocità su tutte le ripetizioni e le esegui tutte il più duramente possibile, sarai in grado di misurare la tua fatica. Quando la tua velocità scende in modo significativo, l'orologio emetterà una lunga vibrazione per indicare che hai raggiunto il numero ottimale di ripetizioni.

Allenamento di velocità: più economico e più efficiente

Spleeft è il complemento che manca al tuo Apple Watch se vuoi renderlo lo smartwatch più completo sul mercato. I dispositivi per misurare questa velocità di esecuzione non scendono sotto i 200 €. Esegui un allenamento più intelligente e ottimizzato.

Se vuoi provarlo gratuitamente, vai su Negozio di applicazioni o il nostro sito web.

Scopri oggi stesso come una singola app può cambiare il tuo allenamento e il modo in cui analizzi l'evoluzione dei tuoi allenamenti in palestra. Scarica subito Spleeft e inizia il grande cambiamento.