I tag sono una delle nostre funzionalità più versatili. Ci consentono di affrontare un'ampia gamma di casi d'uso, dall'aggiunta di varianti di esercizi alla gestione dei dati per un numero illimitato di atleti, che tu sia un allenatore che lavora online o di persona. Grazie a questo e alle recenti ricerche, ora puoi creare automaticamente profili di carico-velocità per gli Split Squat taggando la gamba destra o sinistra.
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Nuovo aggiornamento!
Tag sull'Apple Watch
Finora, i tag potevano essere aggiunti solo da set monitorati tramite un iPhone. Ora, puoi aggiungerli anche direttamente sull'Apple Watch. La nuova schermata include le seguenti funzionalità:
- Elenco dei tag selezionati per il prossimo set: I tag utilizzati più di recente appariranno automaticamente. Se vuoi rimuoverne uno, toccalo semplicemente.
- Aggiungi un nuovo tag: Un campo di testo che puoi compilare facilmente usando la voce per aggiungere qualsiasi tag desideri.
- Recupera i tag utilizzati di recente: Quando si filtra, è importante che i tag siano esattamente gli stessi. Ad esempio, se si filtra per la gamba destra dello stesso esercizio, non si dovrebbe usare "destra" un giorno e "gamba destra" un altro giorno, poiché Spleeft li riconoscerà come tag diversi. Per semplificare, forniamo l'opzione di selezionare i tag utilizzati nelle serie precedenti, velocizzando il processo.
Ricorda, puoi modificare i tag nella cronologia dell'iPhone se commetti un errore. In seguito, puoi filtrare per tag nelle impostazioni e nella cronologia per mantenere aggiornate le tue statistiche.
Carico — Profilo di velocità negli squat divisi
In Spleeft, miriamo sempre ad applicare le più recenti prove scientifiche (Studio sulla relazione carico-velocità negli Split Squat). Ricerche recenti hanno convalidato profili di carico-velocità individualizzati per questo esercizio, consentendoci di implementarli. Grazie ai tag sull'Apple Watch, puoi differenziare il profilo di carico-velocità per la gamba destra e sinistra.
Per i giorni di prova, se hai un Apple Watch 8 o successivo, puoi attivare la nostra modalità precisa per migliorare l'affidabilità, soprattutto con carichi più leggeri (Aggiornamento Spleeft – Misurazioni e metriche a 200 Hz). Assicurati di fare una pausa tra le ripetizioni per dare a Spleeft il tempo di calibrare il segnale e fornire misurazioni più accurate.
Ulteriori miglioramenti — Apple Health
Abbiamo migliorato l'esperienza utente con le sessioni di allenamento di Apple Health. Ricorda, Apple richiede che abbiamo una sessione di allenamento attiva per misurare la velocità dall'Apple Watch.
Se non hai ancora iniziato una sessione di allenamento, Spleeft te lo ricorderà prima di iniziare una serie.
Abbiamo anche aggiunto una modalità di misurazione singola, che pensiamo sarà utile per le persone che vogliono solo eseguire un rapido test di fatica del salto verticale o una singola serie di squat. Una sessione di allenamento inizierà, ma verrà scartata dopo la serie, quindi i dati non verranno salvati in Apple Health.
Prossimi passi
Grazie al vostro feedback, sappiamo che molti di voi usano Spleeft per misurare l'altezza del salto. Potete fornire feedback o richiedere funzionalità qui: Modulo di feedback.
Stiamo lavorando sulla funzionalità di salto ottimizzando le nostre misurazioni con piattaforme di forza e sistemi di motion capture. Aggiungeremo anche nuove metriche, grafici e la possibilità di taggare i tuoi salti.
