Post che ti spiega come usare Spleeft
If you’re serious about taking your training to the next level, it’s time to rethink how you measure progress. It’s not just about how much weight you can lift—it’s about how fast you can move it. That’s where Velocity-Based Training (VBT) comes in. By tracking the velocity of your reps in real time, VBT helps …
Leggi tutto “Get Started with Velocity-Based Training and SpleeftApp”
In Spleeft, la nostra missione è sempre stata chiara: democratizzare i dispositivi di allenamento basati sulla velocità (VBT) e renderli accessibili a tutti, non solo agli atleti d'élite o agli allenatori di forza. Abbiamo progettato Spleeft come un'app di velocità conveniente ma altamente efficace che funziona perfettamente su dispositivi iOS e Android. Ma non ci siamo fermati qui. Comprendere i limiti dell'utilizzo di …
Leggi tutto “Velocity Based Training Devices: Pros and Const against Spleeft”
Nel mondo in continua evoluzione del fitness e delle prestazioni, l'integrazione fluida dei dati tra le piattaforme è essenziale per gli atleti concentrati sulla massimizzazione del loro allenamento basato sulla velocità (VBT). Spleeft, un'app progettata per la misurazione in tempo reale della velocità del bilanciere e dell'altezza del salto, ora consente agli atleti di sincronizzarsi con le piattaforme di allenamento più diffuse come TrainingPeaks, Strava, TrainAsONE e Intervals.icu tramite Apple …
Come personal trainer che gestisce più atleti, hai bisogno di uno strumento potente per organizzare e monitorare efficacemente i progressi dei tuoi atleti. Spleeft, con il suo sistema di tagging, ti consente di filtrare e analizzare i dati di allenamento per diversi atleti e varianti di esercizi con facilità. Che tu voglia monitorare i progressi individuali, confrontare gli atleti o monitorare varianti di esercizi specifiche...
Leggi tutto “Optimize Training with Spleeft: Tags and Data Export for Coaches & Personal Trainers”
Benvenuti all'app Spleeft, il vostro assistente personale per tracciare e migliorare la vostra forza e potenza tramite l'allenamento basato sulla velocità (VBT). Che siate principianti o sollevatori esperti, Spleeft offre analisi in tempo reale, aiutandovi a ottimizzare il vostro allenamento concentrandovi sulla velocità del bilanciere e sull'altezza del salto. Utilizzando semplicemente il vostro telefono o Apple Watch, il …
Leggi tutto “Introduction to Spleeft App Guide – Velocity Based Training VBT”
