Dos dispositivos líderes en el sector de fitness portátil son los Garmin y el Apple Watch. Estos Rastreadores de actividad física Tienen características únicas para satisfacer las necesidades tanto de los aficionados como de los expertos en deportes. La elección entre ellos depende de Sus necesidades individuales.
Este análisis examina la Diferencias y similitudes clave Entre estos dispositivos populares. Cubre Características, métricas, duración de la batería y rendimientoEl resto de este artículo se centra en Spleeft, una aplicación avanzada para Usuarios de Apple Watch buscando mejorar su Entrenamiento basado en fuerza y velocidad.
¡Vamos a sumergirnos!
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Garmin vs Apple Watch
¿Qué es Garmin y cómo realiza el seguimiento de la actividad física?
El líder de la industria del GPS Garmin Garmin ha dado un paso adelante en el campo de la tecnología de seguimiento de la actividad física a medida que más clientes han ido descubriendo sus productos de gama alta en los últimos tiempos. Garmin dedica su tecnología a proporcionar a los deportistas, desde principiantes hasta profesionales, herramientas para realizar un seguimiento de las sesiones de entrenamiento, evaluar los resultados del rendimiento y mejorar sus capacidades físicas.
En Apple Watch Cubre amplias funciones de salud y bienestar, pero Garmin se centra exclusivamente en Seguimiento del rendimiento Para diversas actividades deportivas. Los dispositivos Garmin resultan muy útiles para los deportistas que necesitan conocer en detalle la información de su entrenamiento. El sistema Garmin utiliza varios métodos para controlar la salud y la condición física, como se describe a continuación.
Seguimiento de actividad
Todas las actividades estándar incluidas Número de pasos y distancia recorrida y gasto calórico de la sesión ser rastreado en Dispositivos Garmin De manera similar a las funciones del Apple Watch, Garmin ofrece capacidades excepcionales de seguimiento deportivo que se extienden a las actividades de carrera, ciclismo, natación y senderismo. Los dispositivos registran la duración de diferentes actividades, mientras que algunas versiones detectan eventos de entrenamiento automáticamente.
Monitoreo GPS
Garmin sobresale en Precisión del GPSLos corredores y ciclistas cualificados que hacen ejercicio al aire libre valorarán especialmente la capacidad de seguimiento GPS de Garmin por sus mediciones precisas de ruta y velocidad. Según el reconocimiento de la industria, Garmin logra niveles más altos de precisión GPS que el Apple Watch.
Sesiones de formación personalizables
Los atletas competitivos ganan Orientación especializada para el entrenamiento de Garmin porque pueden programar rutas de entrenamiento individuales con instrucciones detalladas que dirigen sus ejercicios. Esta opción ofrece soluciones de entrenamiento organizadas para personas que requieren organización en su proceso de entrenamiento.
Métricas de salud
Las métricas de salud de Garmin incluyen Frecuencia cardíaca Monitoreo conjunto con seguimiento del sueño y evaluación del estrés y Función de saturación de oxígeno en sangre en colecciones específicas. Estas capacidades de seguimiento del bienestar son útiles para los atletas porque los entrenadores coinciden en que la medición del bienestar es igual de importante que el control del rendimiento.
Los entusiastas del deporte deben decidir entre Garmin o Apple Watch porque Apple Watch ofrece beneficios de fitness para atletas profesionales y aficionados.
¿Qué modelos de Garmin destacan para entrenadores y deportistas?
La línea de productos Garmin incluye dispositivos diseñados específicamente para distintos tipos de deportistas. Existen distintos modelos de la gama de productos Garmin para satisfacer las necesidades de cada tipo de deportista, desde nadadores hasta triatletas y más allá. Hay varios modelos de Garmin que merecen una atención especial. Garmin Forerunner 265 Es un dispositivo que resulta muy útil para los corredores, especialmente si compiten en carreras de maratón. La precisión del seguimiento del control del ritmo y las métricas de distancia, junto con las capacidades de análisis del entrenamiento, garantizan una modificación estratégica adecuada para los corredores.
Los triatletas pueden beneficiarse de las funciones que ofrece Garmin Forerunner 965El dispositivo rastrea las distancias de natación, ciclismo y carrera con un nivel excepcionalmente preciso y mantiene Capacidades de seguimiento submarino Para nadar.
Las personas que disfrutan de las actividades en la naturaleza, así como de los duros elementos al aire libre, deberían elegir el Garmin Fenix 7X Solar por su diseño robusto creado específicamente para estas necesidades. El dispositivo tiene un sistema de carga solar integrado que permite que la batería dure más y viene con varias funciones de rendimiento como capacidades para correr en senderos y Funciones de apoyo para senderismo y ciclismo de montaña.
En Garmin Venu 3 ofrece una combinación excepcional entre funciones enfocadas al deporte y capacidades de reloj inteligente para personas que buscan una supervisión integral de su estado físico. El reloj inteligente combina atractivas Tecnología AMOLED con capacidades de fitness premium que incluyen seguimiento del Sistema de Posicionamiento Global junto con medición de frecuencia cardíaca.
Un atleta que busque realizar un seguimiento del rendimiento en deportes de resistencia se beneficiaría más al utilizar el Garmin Fenix 7X Solar Como dispositivo recomendado según mi punto de vista. El excelente rendimiento de la batería junto con el diseño resistente hacen de este reloj una excelente opción, mientras que su capacidad de carga a través de la exposición al sol aporta un valor tremendo a los deportes al aire libre.
¿Cómo mide Garmin la frecuencia cardíaca y qué precisión tiene?
En Monitoreo de la frecuencia cardíaca El seguimiento de la frecuencia cardíaca se realiza a través de sensores ópticos ubicados en la parte posterior del reloj, que funcionan como lo hace el Apple Watch según los dispositivos Garmin. Los dispositivos de seguimiento GPS de Garmin proporcionan una medición de la frecuencia cardíaca que funciona significativamente mejor que los sistemas de la competencia mientras los usuarios realizan ejercicios físicos sostenidos.
Garmin ha dedicado esfuerzos a desarrollar capacidades de sensor de frecuencia cardíaca más precisas que funcionen bien para atletas activos que realizan movimientos de ciclismo o remo.
El sistema de monitorización de la frecuencia cardíaca de los relojes Garmin muestra una fiabilidad constante, pero proporciona lecturas menos precisas durante el trabajo físico leve o cuando el dispositivo no está colocado directamente sobre la piel.
Duración de la batería: Garmin vs Apple Watch
Entre los dispositivos Garmin y los Apple Watches los usuarios notarán que la diferencia más sustancial radica en la duración de la batería.
En Garmin Fenix 7X Solar proporciona un uso extendido de 28 días en modo reloj inteligente y hasta 150 horas en modo GPS Cuando funciona con energía solar. Los atletas de resistencia deberían elegir Garmin como su dispositivo de seguimiento debido a su batería de larga duración durante períodos prolongados sin necesidad de recargas frecuentes.
En Reloj Apple Ultra mantiene su funcionamiento durante períodos de uso regular hasta 36 horas y amplía la duración a 72 horas Al utilizar el modo de ahorro de energía, el Apple Watch Ultra muestra una mejor duración de la batería en comparación con los modelos anteriores, pero sigue eclipsado por las baterías de mayor duración que ofrece Garmin.
Desde mi perspectiva una de varios días excursionista o alguien que esté entrenando para Las actividades deportivas de resistencia necesitan el dispositivo Garmin por su excepcional rendimiento de batería. Apple Watch ofrece un servicio excepcional funcionalidad diaria Sin embargo, su vida útil extendida rara vez excede un día, independientemente de la activación del modo de ahorro de energía.
¿Los dispositivos Garmin permiten las mismas funciones de seguimiento del rendimiento disponibles en el Apple Watch?
Garmin mantiene una ventaja sobre el Apple Watch Gracias a sus capacidades de seguimiento del rendimiento superiores, los deportistas profesionales valorarán la amplia información sobre el rendimiento que ofrece Garmin. Las métricas de rendimiento más recientes de Garmin incluyen el VO2 Max, el umbral de lactato y la potencia de carrera, que ayudan a los deportistas entrenados a aumentar la intensidad de su entrenamiento. Apple Watch No ofrece todas las formas de métricas de rendimiento avanzadas. El dispositivo realiza un seguimiento Frecuencia cardíaca junto con consumo de calorías Sin embargo, no ofrece todas las funciones premium que ofrece Garmin.
Carga de entrenamiento capacidades en Garmin Los dispositivos permiten a los usuarios comprobar si su régimen supone una carga excesiva para sus cuerpos o si necesitan exigirse más. Los dispositivos permiten a los usuarios controlar sus esfuerzos de recuperación para asegurarse de que alcanzan la duración óptima del descanso.
Deportistas que entrenan para correr o ciclismo deportes Debería elegir Garmin como su dispositivo preferido. Las métricas avanzadas de esta plataforma brindan un valor esencial a los usuarios que desean maximizar el éxito de su entrenamiento y los resultados de máximo rendimiento.
¿Qué funciones relacionadas con los deportes acuáticos incluye Garmin?
Garmin se sitúa en la cima entre los dispositivos adecuados Para los amantes de los deportes acuáticosTodos los entusiastas de la natación cuentan con el respaldo de Garmin, que monitorea las estadísticas esenciales de natación tanto en piscinas como en aguas abiertas.
Los nadadores reciben excelentes funciones de seguimiento de las métricas de natación de GarminEl dispositivo hará un seguimiento de su rendimiento en natación mediante el registro de los recuentos de brazadas junto con las métricas SWOLF, así como la distancia de brazada para analizar su técnica de natación. El Garmin Swim 2 se estrenó como un dispositivo de natación orientado a los atletas que proporciona una función de control de la frecuencia cardíaca bajo el agua.
A través de Los dispositivos de seguimiento GPS de Garmin permiten a los nadadores de aguas abiertas monitorear sus recorridos por lagos y océanos.
Garmin vs Apple Watch para deportes de resistencia
Los deportistas dispersos prefieren Garmin porque ofrece paquetes completos de funciones deportivas más allá de las actividades básicas. Garmin es la herramienta preferida entre corredores y ciclistas serios así como Atletas multideportivos por varias razones claves como las siguientes:
Función de los dispositivos Garmin ininterrumpidamente durante largos periodos lo que contrasta con los requisitos del Apple Watch de cargarlo diariamente o dos veces al día.
En Seguimiento por GPS Garmin demuestra ser más preciso al tiempo que ofrece capacidades de mapas avanzadas que permiten una navegación adecuada para recorridos en senderos y ciclismo.
Asesinos entre los corredores: Garmin ofrece funciones de entrenamiento fundamentales para el rendimiento, como Potencia de carrera y umbral de lactato Para deportistas dedicados.
Los atletas que participan en carreras prolongadas y sesiones de entrenamiento deben utilizar el Reloj Garmin porque su dispositivo Longevidad y seguimiento GPS preciso Además, las métricas de retroalimentación crean una ventaja. Cuando se trata de mejorar el rendimiento deportivo en actividades de resistencia, Garmin se destaca por encima del Apple Watch como la mejor opción.
Si tu pregunta es sobre Apple Watch vs Garmin para correr En este otro blog os damos todos los detalles.
Cómo Spleeft mejora el seguimiento del rendimiento en el Apple Watch
Spleeft representa un solicitud cual transforma Manzana Mirar en un instrumento para fuerza y Sesiones de entrenamiento basadas en la velocidad.
El Apple Watch con Spleeft permite a los usuarios controlar la velocidad de la barra y la altura del salto, así como los indicadores de fatiga que no están presentes en los modelos estándar de Garmin. Spleeft ofrece cuatro ventajas clave para el entrenamiento según los siguientes puntos:
Spleeft rastrea la velocidad de la barra en tiempo real Al utilizar su Apple Watch durante movimientos de ejercicio como sentadillas y levantamientos de peso muerto, así como press de banca, podrá ver en tiempo real cómo se mueve la barra de ejercicios y recibir comentarios instantáneos sobre sus capacidades de potencia. Además, con Spleeft puede Calcular 1 rm y tu carga de entrenamiento óptima.
La aplicación monitorea la caída de velocidad establecida para ayudarte a detectar cuándo debes ajustar la intensidad del entrenamiento antes de entrenar más.
Las tecnologías Spleeft ajustan los parámetros de entrenamiento para que coincidan con sus niveles de aptitud física diarios tambiénOptimice su rendimiento crecimiento mientras se reduce la fatiga del entrenamiento.
Los usuarios de Apple Watch a quienes les gusta el seguimiento de la velocidad deberían considerar a Spleeft como su Solicitud de formación esencial porque esta aplicación ofrece exactamente lo que necesitan. Spleeft ofrece capacidades avanzadas de seguimiento científico de las que Garmin carece como función básica. Esto hace que Spleeft sea la La mejor aplicación de salud para Apple Watch
Conclusión
Las herramientas proporcionadas tanto por Garmin como por Apple Watch continúan su lucha como competidores en el mercado. Los atletas prefieren un seguimiento fiable del rendimiento Se beneficiará la mayoría desde dispositivos Garmin por sus excelentes capacidades para deportes de resistencia combinadas con un seguimiento GPS preciso, una batería de larga duración y un análisis de rendimiento completo. Apple Watch, por otro lado, ofrece una Experiencia más versátil y fácil de usar con un Amplia gama de aplicaciones y la integración en el ecosistema de Apple.
La plataforma Apple Watch ofrece un entrenamiento mejorado basado en la fuerza y la velocidad que mejorará cuando los usuarios utilicen Spleeft. Spleeft ofrece información en tiempo real sobre tus levantamientos, así como funciones de control de la fatiga con recomendaciones de entrenamiento personalizadas que maximizan los beneficios de tus sesiones de entrenamiento.
El perfecto La selección depende de lo que necesitesTodas las funciones inteligentes y los requisitos de actividad física funcionan bien como estándar en el Apple Watch. El sistema es ideal para los atletas que necesitan las funciones de seguimiento del rendimiento más avanzadas para el rendimiento en deportes de resistencia; Garmin es la mejor opción.
Iván de Lucas Rogero
Aplicación de rendimiento físico y CEO de MSC
Dedicado a mejorar el rendimiento atlético y el entrenamiento ciclista, combinando ciencia y tecnología para impulsar resultados.
