裁剪版 Iconos Android BLANCO——更智能的 VBT 工作流程:Smart Zero、Apple Watch 控制以及新指标

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新的 Apple Watch 扩展

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基于速度的训练设备:优点和缺点

在 Spleeft,我们的使命始终很明确:普及基于速度的训练设备 (VBT),让每个人都能使用它,而不仅仅是精英运动员或力量训练者

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Spleeft 应用指南简介 – 基于速度的训练 VBT

欢迎使用 Spleeft App,它是您的私人助手,可帮助您通过速度训练 (VBT) 来追踪和提升您的力量和爆发力。无论您是初学者还是新手,它都能满足您的需求。

博客文章 General

使用 Z 分数自动调节你的阻力训练
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在之前的文章中,我们提到过运动员的日常状态会受到多种因素的影响。你的力量训练就是其中之一。

通过基于速度的训练来管理你的长期表现
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基于速度的训练不仅仅是快速举重。它能告诉你你的训练是否按计划进行。让我们深入了解一下!引言 基于速度的阻力训练具有以下特点

presentacion2 300x243 - Spleeft:口袋里的速度训练
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Spleeft:口袋里的基于速度的训练

我小时候记得看过一些“未来主义”电影,电影里的人物在日常生活中使用超级科技,有些科技离现实还很远(有些则不然)。

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