Otimizamos nossos algoritmos para igualar a velocidade de qualquer dispositivo VBT líder de mercado. Agora, o feedback de velocidade é fornecido imediatamente após a conclusão de cada repetição.
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Ative o Modo Boost agora
Por padrão, o Modo Boost está ativado tanto no Apple Watch quanto no iPhone. Caso não esteja ativo, você pode ativá-lo nas configurações do Spleeft no seu Apple Watch. Para medições baseadas no iPhone, acesse [link para a página de configurações do Spleeft]. Configurações > Configurações de feedback em tempo real.
Uma vez ativado, você notará um feedback significativamente mais rápido após cada repetição. No entanto, para garantir confiabilidade da medição, Você deve permanecer imóvel por um instante para permitir a calibração do ponto zero, assim como antes. No Apple Watch, você sentirá uma vibração quando a calibração estiver concluída. No iPhone, você verá um sinal visual: uma mensagem que mudará de verde para laranja. Além disso, certifique-se de que o volume do seu iPhone esteja ligado — o Spleeft dirá “Go!” para sinalizar que a calibração terminou e você está pronto para a próxima repetição.
O algoritmo de detecção de fase estacionária usado para calibração também foi otimizado para velocidade máxima.
Sem tempo para esperar? Sem problemas
Embora fazer pequenas pausas entre as repetições seja benéfico para o desempenho, entendemos que alguns contextos de treino não o permitem. O Spleeft verifica continuamente cada fase estacionária detectada para garantir que todas as repetições anteriores sejam registradas e validadas. Se você ignorar a pausa de calibração, poderá ocorrer um erro acumulado. Nesses casos, o Spleeft priorizará e armazenará os dados mais confiáveis disponíveis.
Caso tenha algum problema com o novo modo, você pode sempre retornar ao Modo Balanceado, que usa o algoritmo anterior. Como sempre, valorizamos o feedback dos usuários para continuar melhorando.
Melhorias adicionais
Introduzimos otimizações adicionais adaptadas a tipos específicos de exercícios, incluindo movimentos em máquinas como puxadas na barra fixa e extensões de perna. Como você já deve saber, posicionar o iPhone na pilha de pesos que se move verticalmente permite medir a velocidade em praticamente qualquer exercício. Também continuamos a aprimorar o suporte para levantamentos olímpicos.
Graças ao seu feedback, implementamos melhorias adicionais no novo Modo Treinador.
Qual foi o desafio?
Até agora, nossos algoritmos já estavam quase tão preciso quanto um dos dispositivos VBT mais validados disponível. As medições de velocidade obtidas via Apple Watch já passaram por validação independente, e um novo estudo confirmando ainda mais nossos dados será divulgado em breve.
No entanto, para garantir a precisão, o usuário precisava permanecer completamente imóvel entre as repetições para a calibração do sinal. Isso gerava resultados altamente confiáveis, mas na prática — especialmente na academia — as vibrações da barra ou as repetições contínuas frequentemente atrasavam o feedback e comprometiam a experiência do usuário.
Com a nova atualização, mantivemos essa precisão e agora fornecemos feedback de velocidade imediatamente após a fase concêntrica. Como resultado, o Spleeft oferece uma experiência de treino muito mais fluida e eficiente.
Entendendo as limitações do acelerômetro — e nossa solução
Abaixo, encontra-se um gráfico que ilustra várias repetições de agachamento. Após a primeira repetição, há uma longa pausa para calibração do sinal. Em seguida, três repetições consecutivas são realizadas sem pausa. Como pode ser observado no gráfico, um erro — conhecido como deriva — acumula-se gradualmente quando não há um ponto de referência, como uma fase estacionária. Essa deriva resulta principalmente dos erros inerentes à integração matemática e às mudanças na orientação do sensor.
No entanto, nossa pesquisa mais recente (realizada pouco antes desta atualização) mostra que, para uma única repetição, essa variação não é significativa o suficiente para afetar a confiabilidade da velocidade média. Na verdade, remover a necessidade de recalibração elimina uma das principais fontes de erro: as vibrações da barra causadas por movimentos explosivos.
Assim, o método mais confiável continua sendo realizar uma repetição seguida de uma breve pausa para recalibração, a fim de evitar o acúmulo de erros. A vantagem agora é que os dados de velocidade ficam disponíveis imediatamente, dando tempo para interpretá-los e processá-los — se atenderam às expectativas, se houve perda de velocidade etc. — mesmo enquanto o sistema se calibra em segundo plano.
Em breve publicaremos um artigo mais detalhado explicando a pesquisa por trás desta atualização. Além disso, nossas descobertas mais recentes serão aplicadas a altura do salto medições—abrangendo CMJ, SJ, DJ e modo de precisão.
Iván de Lucas Rogero
Desempenho Físico MSC e CEO SpeeftApp
Dedicado a melhorar o desempenho atlético e o treinamento de ciclismo, combinando ciência e tecnologia para gerar resultados.
