O Apple Watch já mede os dados que faltam para ser o aparelho mais completo do mercado em todas as áreas. É importante que você saiba tudo o que esse aparelho pode lhe trazer no seu dia a dia e melhor ainda, como tirar proveito disso 100% através do Fitness App que descobrimos hoje.
Este aplicativo não apenas monitora sua velocidade, como também salva e analisa seus treinos diariamente, para que você possa acompanhar seu progresso e melhorar mais rapidamente em seus exercícios favoritos. Agora, vamos descobrir como você pode usar seu dispositivo Apple para obter o desempenho 100% com o aplicativo.
Revolucionando o treinamento de força: Speeft, o essencial Aplicativo de fitness para Apple Watch
Há dois anos, com a chegada do watchOS 9, a Apple abriu seu mercado para entusiastas do esporte com o lançamento de métricas avançadas para corrida, como a potência da passada. Isso permite que os corredores analisem sua técnica de corrida sem a necessidade de sensores externos, que podem custar mais de € 200. Da mesma forma, para nadadores, caso você não saiba, seu Apple Watch pode monitorar automaticamente quantas piscinas você nadou e com qual estilo, bem como a eficiência da sua natação.
Com o lançamento do watchOS 10, ele foi atrás do mercado de ciclismo, adicionando suporte para conectar os sensores de potência que a maioria dos ciclistas usa em seus pedais. Enfrentando assim grandes empresas como a Garmin.
Essas medições de potência permitem que os usuários saibam se estão melhorando seu desempenho nos principais esportes de resistência.
No entanto, a prática esportiva mais comum entre os usuários da Apple e na sociedade em geral é o treinamento de força. Para essa modalidade, comum para especialistas em qualquer disciplina esportiva, a Apple permite apenas monitorar calorias e frequência cardíaca. O problema é que essas medições não ajudam os usuários a saber se estão melhorando sua força.
Por esse motivo, recomendamos usar o aplicativo Speeft, lançado recentemente para Apple Watch. Este aplicativo permite que você acompanhe a velocidade dos seus exercícios favoritos, como agachamento ou supino. Exercícios de máquina podem ser medidos com seu aplicativo para iPhone.
Melhore seu treinamento e desempenho com exercícios de velocidade.
Monitorar a velocidade de execução na academia responde às três grandes perguntas que toda pessoa tem quando vai à academia:
- Estou melhorando minha força? Se sua velocidade com um exercício e uma carga, digamos um levantamento terra com 50 kg, melhora, significa que sua força está aumentando.
- Qual peso devo usar? Com um teste simples, o aplicativo pode dizer com segurança qual é o peso ideal para o treinamento.
- Quantas repetições eu tenho que fazer? Se você medir a velocidade em todas as repetições e executar todas elas o mais forte possível, você será capaz de medir sua fadiga. Quando sua velocidade cair significativamente, o relógio fará uma vibração longa para indicar que você atingiu o número ideal de repetições.
Treinamento de Velocidade – Mais Econômico e Mais Eficiente
O Spleeft é o complemento que faltava para o seu Apple Watch, tornando-o o smartwatch mais completo do mercado. Dispositivos para medir essa velocidade de execução não custam menos de €200. Realize um treino mais inteligente e otimizado.
Se você quiser experimentar gratuitamente, basta acessar o Loja de aplicativos ou nosso site.
Descubra hoje mesmo como um único aplicativo pode mudar seu treino e a forma como você analisa a evolução dos seus treinos na academia. Baixe o Spleeft agora mesmo e comece a grande mudança.
