Nossos usuários agora podem aproveitar nosso novo recurso: treinos recordes e aproveite métricas como frequência cardíaca, energia ativa ou nosso cronômetro automático de descanso do último exercício, tanto no Apple Watch quanto no iPhone.
Além disso, para todos vocês com iOS 17, adicionamos muitos botões por meio do aplicativo para executar tarefas no aplicativo traduções para sua língua nativa.
Conheça também a atualização lançada há algumas semanas, na qual apresentamos o aumentar o feedback modo.
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Nova atualização do Spleft! Grave treinos para Apple Fitness e traduções
Grave treinos para Apple Fitness
Apesar da velocidade ser a métrica mais importante para o treinamento de resistência, a maioria de vocês gosta de monitorar seus treinos com o Apple Watch. Agora, o Spleeft é compatível com o Apple Fitness. Isso permite que você veja o tempo total de treinamento, frequência cardíaca e energia ativa... em nosso aplicativo ou para executar uma sessão de treino do Apple Fitness ao mesmo tempo em que estiver treinando com o Spleeft.
Para começar um treino, abra o Speeft e deslize para a esquerda para ver os controles do treino. Deslize para a esquerda novamente para ver as métricas.
Esses dados são espelhados no seu iPhone em tempo real. De lá, você pode pausar e encerrar seu treino também.
Incluímos uma métrica personalizada: o timer de descanso. Ele inicia automaticamente quando você termina um exercício usando seu Apple Watch ou seu iPhone. Você pode zerar o timer se tiver realizado outros exercícios sem monitoramento. Este é o único recurso disponível para aqueles sem um Apple Watch ou com um iPhone sem iOS 17.
No final da sessão, os dados são sincronizados automaticamente com o Apple Fitness e o Apple Health. Além disso, você pode ver os dados em aplicativos de terceiros como Athlytic ou até mesmo Training Peaks, Strava… por meio do aplicativo HealthFit.
Aumente o feedback como novo modo de desempenho
Anteriormente, adicionamos o modo preciso para o Apple Watch 8 e mais recentes. Esse modo nos permite medir a velocidade da barra a 200 Hz. Ouvindo seu feedback, adicionamos, tanto no Apple Watch quanto no iPhone, um novo modo de desempenho: o modo de feedback de reforço.
Este modo é sensível ao algoritmo de velocidade, especialmente pensado apenas para movimentos de até .7 m/s realizados com alta cadência. Movimentos sem tempo de descanso entre repetições. Ele nos dá o feedback rapidamente, mas tem mais risco de erros de medição.
Para treino regular, recomendamos o modo de equilíbrio.
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Por exemplo, usamos esse feedback de reforço em nossos exercícios secundários: levantamento terra rígido, estocadas... não os principais, como agachamentos ou supino, nos quais usamos o modo equilibrado para ter um feedback preciso de perda de velocidade em tempo real para autorregular nossa série. O modo preciso é usado apenas para dias de teste.
Traduções automáticas
Como o Spleeft é uma ferramenta universal, para ajudar a treinar de forma inteligente todos os atletas e treinadores ao redor do mundo. Portanto, introduzimos uma ferramenta de tradução em +20 idiomas para continuar como o melhor aplicativo de saúde para Apple Watch.
