Quando ero bambino, ricordo di aver visto film “futuristi”, personaggi che usavano super tecnologie nella loro vita quotidiana, alcune lontane dalla realtà (o forse no) come gli ologrammi, e altre che a poco a poco si sono consolidate nella nostra vita quotidiana, come gadget intelligenti in grado di espandere le informazioni o di rispondere alle nostre domande. In quel momento ho pensato: verrà il giorno in cui ciò che una volta era un film diventerà realtà? E quel giorno è arrivato.
Ultimamente, come ciclista amatoriale, cerco sempre di ricercare e utilizzare strumenti e innovazioni ad alte prestazioni.
In questo post parlerò di Spleeft, un'app in grado di misurare la velocità del bilanciere in tempo reale per squat e stacco da terra, in base a tecnologie di realtà aumentata e intelligenza artificiale, in modo da non aver bisogno di dispositivi esterni, solo la fotocamera del tuo telefono.
Tre vantaggi di Spleeft per il tuo allenamento
Velocità media in tempo reale senza necessità di dispositivi esterni
Avvicinati al tuo telefono, regola le prestazioni dell'app (ti guida) e ottieni automaticamente la velocità dei tuoi esercizi. Se non conosci tutti i vantaggi dell'allenamento basato sulla velocità, continua a leggere per scoprirli. Hai anche la possibilità di utilizzare un range di movimento individuale e costante o di impostarlo automaticamente per ogni sollevamento, in base alla rapida antropometria che dovrai fare. Clicca per vedere una rapida dimostrazione.
Controllo della fatica tra e durante le sessioni
Spleeft può anche impostare la perdita di velocità durante una serie, in modo da poter adattare il tipo di sforzo richiesto per l'allenamento e avere abbastanza energia per altri allenamenti specifici.
Inoltre, hai la possibilità anche di misura il tuo 1RM in base a un profilo carico-velocità e regolalo quotidianamente con un test rapido, in modo da poter controllare la fatica con cui ci si presenta alla seduta, adattare il carico di allenamento al proprio stato fisico e mantenere costante l'intensità dell'allenamento, ottimizzando al massimo il proprio allenamento.
Monitoraggio dell'allenamento di resistenza
Ogni serie e test verranno salvati nella cronologia, il che ti consentirà di controllare e quantificare il tuo allenamento di resistenza come mai prima.
Machine learning e realtà aumentata nella tua formazione
Spleeft usa un modello di apprendimento automatico scientificamente convalidato che è stato sviluppato per il suo uso efficiente nelle tecnologie mobili. È in grado di rilevare e tracciare 33 punti corporei con precisione. Tali punti vengono utilizzati dall'algoritmo per misurare la velocità e l'intervallo di movimento con la massima precisione consentita dal telefono, oltre a essere mostrati sullo schermo per offrire un'esperienza di realtà aumentata. Pertanto, le prestazioni dell'app saranno proporzionali alla capacità del tuo cellulare di utilizzare il potente modello.
Affidabile e preciso
Per conoscere la validità della nostra tecnologia, oltre a numerosi test interni, abbiamo condotto un piccolo studio in cui abbiamo confrontato 100 squat diversi con tre dispositivi diversi: due telefoni Android (di fascia medio-bassa, Xiaomi Redmi Note 6 Pro e Xiaomi Mi A3) in cui la velocità in tempo reale è stata tracciata con Spleeft; e un Apple iPhone 7 che è stato utilizzato per registrare tutti i sollevamenti al rallentatore (240 fps), per poi analizzarli con un altro app scientificamente convalidata, con lo svantaggio che tutti gli ascensori devono essere analizzati manualmente.
Xiaomi Redmi Note 6 ha raggiunto durante il test una performance di circa 18 fps con una dimensione di anteprima di 240×160, mentre Xiaomi Mi A3 ha raggiunto 20 fps con una dimensione di anteprima di 176×144. Pertanto, sebbene saranno necessarie ulteriori ricerche, abbiamo osservato che la riduzione della dimensione di anteprima aumenta le prestazioni del modello. Entrambi i telefoni hanno utilizzato la modalità accurata.
I risultati di questa piccola ricerca mostrano un correlazione molto elevata tra Spleeft e l'app convalidata (r=0,97), dati che fornirebbero validità e affidabilità di Spleeft. Anche la correlazione tra i telefoni Android su cui è stato eseguito Spleeft era molto alta (r=0,98), il che significa che i dati sono coerente su diversi dispositivi con impostazioni adeguate.
Il coefficiente di correlazione di Pearson (R) misura la relazione tra due variabili, una delle quali è la relazione perfetta. Pertanto, ci dice quanto è prevedibile una variabile rispetto a un'altra.
Per quanto riguarda l'errore, entrambi i telefoni hanno ottenuto un errore medio di 0,03 m/s. Analizzandoli minuziosamente, si è scoperto che l'errore medio è inferiore con sollevamenti più lenti tra 0,3-0,7 m/s (errore di 0,02 m/s), aumentando un po' tra 0,7-0,9 m/s (errore di 0,03) e aumentando fino a un errore medio di 0,06 m/s con velocità più elevate, senza mai essere un errore significativo.
In conclusione, si può osservare che Spleeft può essere utile e valido per i praticanti e gli amatori che hanno bisogno di ottimizzare il loro allenamento di resistenza ma non possono permettersi un encoder lineare.
Spero che vi piaccia!
Puoi provare il Versione DEMO qui oppure scarica il Versione COMPLETA qui.
