Nuestros usuarios ya pueden disfrutar de nuestra nueva función: registrar entrenamientos y disfruta de métricas como la frecuencia cardíaca, la energía activa o nuestro temporizador de descanso automático desde el último ejercicio, tanto en el Apple Watch como en el iPhone.
Además, para todos aquellos con iOS 17, hemos añadido muchos botones a través de la aplicación para realizar in-app traducciones a su lengua materna.
Infórmese también sobre la actualización lanzada hace unas semanas, en la que introdujimos el boost feedback modo.
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¡Nueva actualización de Spleeft! Grabación de entrenamientos para Apple Fitness y traducciones
Registrar entrenamientos para Apple Fitness
A pesar de que la velocidad es la métrica más importante para el entrenamiento de resistencia, a la mayoría de vosotros os gusta seguir vuestros entrenamientos con vuestro Apple Watch. Ahora, Spleeft es compatible con Apple Fitness. Esto te permite ver el tiempo total de entrenamiento, la frecuencia cardíaca y la energía activa... en nuestra app o realizar una sesión de entrenamiento desde Apple Fitness al mismo tiempo que entrenas con Spleeft.
Para iniciar un entrenamiento, abre Spleeft y desliza el dedo hacia la izquierda para ver los controles del entrenamiento. Vuelve a deslizar el dedo hacia la izquierda para ver las métricas.
Estos datos se reflejan en tu iPhone en tiempo real. Desde allí, también puedes pausar y finalizar tu entrenamiento.
Hemos incluido una métrica personalizada: el temporizador de descanso. Se inicia automáticamente cuando terminas un ejercicio utilizando tu Apple Watch o tu iPhone. Puedes reiniciar el temporizador si has realizado otros ejercicios sin monitorización. Esta es la única función disponible para quienes no tengan un Apple Watch o con un iPhone sin iOS 17.
Al final de la sesión, los datos se sincronizan automáticamente con Apple Fitness y Apple Health. Además, puedes ver los datos en apps de terceros como Athlytic o incluso Training Peaks, Strava... a través de la app HealthFit.
La retroalimentación de Boost como nuevo modo de rendimiento
Anteriormente, añadimos el modo preciso para Apple Watch 8 y posteriores. Ese modo nos permite medir la velocidad de la barra a 200 Hz. Escuchando tus comentarios, hemos añadido, tanto en Apple Watch como en iPhone, un nuevo modo de rendimiento: el modo de feedback de impulso.
Este modo es sensible al algoritmo de velocidad, especialmente pensado para movimientos de hasta 0,7 m/s realizados con alta cadencia. Movimientos sin tiempo de descanso entre repeticiones. Nos da el feedback rápidamente, pero tiene más riesgo de errores de medición.
Para un entrenamiento regular, recomendamos el modo de equilibrio.
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Por ejemplo, utilizamos este feedback de impulso en nuestros ejercicios secundarios: deadlifts rígidos, estocadas... no en los principales como sentadillas o press de banca, en los que utilizamos el modo equilibrado para tener un feedback preciso de pérdida de velocidad en tiempo real para autorregular nuestras series. El modo preciso se utiliza sólo para los días de prueba.
Traducciones automáticas
Como Spleeft es una herramienta universal, para ayudar a entrenar de forma inteligente a todos los atletas y entrenadores del mundo. Por lo tanto, hemos introducido una herramienta de traducción en +20 idiomas para continuar como el mejor aplicación de salud para Apple Watch.
