一般的
使用最佳 Apple Watch 健身应用提升你的健身体验
最佳 Apple Watch 健身应用程序健身技术世界在不断发展，为我们提供更多创新方式来追踪我们的健康和锻炼。
巴勃罗·维加
22/04/2024
8 条评论
博客
新的 Apple Watch 扩展
一般的
背部锻炼终极指南：使用 Spleeft 增强训练效果
简介 拥有强健、轮廓分明的背部是均衡健身方案的基础。背部锻炼不仅有助于塑造令人印象深刻的体格，而且
巴勃罗·维加
08/04/2024
没有评论
一般的
革命性的力量训练：利用速度精确估算你的 1RM
多年来，运动员和健身爱好者一直致力于确定他们的一次最大重复次数 (1RM)——力量的终极衡量标准。传统上，这涉及推
巴勃罗·维加
17/03/2024
5 条评论
一般的
您的 Apple Watch 是否能获得 100%？使用 Spleeft 即可
Apple Watch 已经测量了缺失的数据，成为市场上各方面最完整的设备。重要的是你
巴勃罗·维加
08/03/2024
一条评论
一般的
打造全新 Spleeft：使用 Apple Watch 追踪杠铃速度
了解我们的小项目如何创建第一个用于测量杠铃速度和跳跃高度的 Apple Watch 应用。已经过去两年了
伊万-德卢卡斯-罗热罗
12/01/2024
没有评论
一般的
使用 Spleeft 自动进行负荷速度曲线和 1RM 估计
在我们的 VBT 中的 Z 分数文章中了解有关自动调节的更多信息。估计练习中的最大重复次数是提供的首要选项之一
伊万-德卢卡斯-罗热罗
03/11/2022
一条评论
一般的
利用基于速度的训练来管理你的长期表现
基于速度的训练不仅仅是快速举重。它能告诉你你的训练是否按计划进行。让我们深入了解一下！简介基于速度的阻力训练提供
伊万-德卢卡斯-罗热罗
01/11/2022
一条评论
一般的
Spleeft：口袋里的基于速度的训练
我记得小时候看过“未来主义”电影，里面的人物在日常生活中使用超级技术，有些技术还远未实现（或尚未实现）。
伊万-德卢卡斯-罗热罗
16/05/2022
没有评论
