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Apple Watch 与 Whoop：2024 年全面对比
在可穿戴健身和健康追踪器方面，Apple Watch Series 9 和 Whoop 4.0 是顶级竞争者。这两款设备
伊万-德卢卡斯-罗热罗
08/07/2024
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新的 Apple Watch 扩展
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watchOS 11：锻炼和健康的理想伴侣
Apple 推出了 watchOS 11，这是一项突破性的更新，有望改变您的健康和健身体验。新功能旨在提供详细的见解
巴勃罗·维加
01/07/2024
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使用 Spleeft 进行基于速度的训练：教练和运动员的终极速度追踪器
在不断发展的健身和力量训练领域，使用速度跟踪器监测和优化表现至关重要。最有效的方法之一
巴勃罗·维加
25/06/2024
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Apple Watch 最佳健康应用：2024 年个人健康管理革命
在当今快节奏的世界里，保持健康和健身可能是一项挑战。然而，技术的出现，尤其是像 Apple Watch 这样的可穿戴设备，已经彻底改变了
巴勃罗·维加
10/06/2024
4 条评论
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掌握最大举重：使用 1RM 计算器了解 1RM 与 PR
在力量训练方面，了解单次最大重复次数 (1RM) 和个人记录 (PR) 之间的区别对于设定目标、跟踪进度和
巴勃罗·维加
03/06/2024
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如何使用 Spleeft 提高反应时间：提高表现的综合指南
反应时间是运动表现的关键因素，影响着从短跑起跑到各种运动中的防守动作等各个方面。借助 Spleeft App，运动员可以
巴勃罗·维加
20/05/2024
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腿部锻炼日必须进行的 5 项练习
Spleeft 应用程序简介欢迎使用 Spleeft 应用程序最大限度地提高腿部锻炼效果的终极指南，Spleeft 应用程序是一款专为运动员和
巴勃罗·维加
13/05/2024
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