{"id":8939,"date":"2024-10-17T12:42:46","date_gmt":"2024-10-17T10:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/spleeft.app\/?p=8939"},"modified":"2024-10-17T13:08:32","modified_gmt":"2024-10-17T11:08:32","slug":"nuovo-aggiornamento-apple-watch-tag-squat-divisi-spleeft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spleeft.app\/it\/nuovo-aggiornamento-apple-watch-tag-squat-divisi-spleeft\/","title":{"rendered":"NUOVO AGGIORNAMENTO! Aggiungi tag nell&#039;Apple Watch ed esegui Load \u2014 Velocity Profiles dell&#039;esercizio Split Squat"},"content":{"rendered":"<p><strong>I tag sono una delle nostre funzionalit\u00e0 pi\u00f9 versatili.<\/strong> Ci consentono di affrontare un&#039;ampia gamma di casi d&#039;uso, dall&#039;aggiunta di varianti di esercizi alla gestione dei dati per un numero illimitato di atleti, che tu sia un allenatore che lavora online o di persona. Grazie a questo e alle recenti ricerche, ora puoi creare automaticamente profili di carico-velocit\u00e0 per gli Split Squat taggando la gamba destra o sinistra.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"download-spleeft-app-now-for-i-os-android-and-apple-watch\" class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><a title=\"SCARICA ORA L&#039;APP SPLEEFT PER iOS, ANDROID E APPLE WATCH!\" href=\"https:\/\/linktr.ee\/spleeftapp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SCARICA ORA L&#039;APP SPLEEFT PER iOS, ANDROID E APPLE WATCH!<\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"rank-math-toc\" class=\"wp-block-rank-math-toc-block\">\r\n<h2>Nuovo aggiornamento!<\/h2>\r\n<nav>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#tags-on-the-apple-watch\">Tag sull&#039;Apple Watch<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#load-velocity-profile-in-split-squats\">Carico \u2014 Profilo di velocit\u00e0 negli squat divisi<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#additional-improvements\">Ulteriori miglioramenti \u2014 Apple Health<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#next-steps\">Prossimi passi<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/nav><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"tags-on-the-apple-watch\" class=\"wp-block-heading\">Tag sull&#039;Apple Watch<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Finora, i tag potevano essere aggiunti solo da set monitorati tramite un iPhone. Ora, puoi aggiungerli anche direttamente sull&#039;Apple Watch. La nuova schermata include le seguenti funzionalit\u00e0:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Elenco dei tag selezionati per il prossimo set<\/strong>: I tag utilizzati pi\u00f9 di recente appariranno automaticamente. Se vuoi rimuoverne uno, toccalo semplicemente.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Aggiungi un nuovo tag<\/strong>: Un campo di testo che puoi compilare facilmente usando la voce per aggiungere qualsiasi tag desideri.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Recupera i tag utilizzati di recente<\/strong>: Quando si filtra, \u00e8 importante che i tag siano esattamente gli stessi. Ad esempio, se si filtra per la gamba destra dello stesso esercizio, non si dovrebbe usare &quot;destra&quot; un giorno e &quot;gamba destra&quot; un altro giorno, poich\u00e9 Spleeft li riconoscer\u00e0 come tag diversi. Per semplificare, forniamo l&#039;opzione di selezionare i tag utilizzati nelle serie precedenti, velocizzando il processo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ricorda, puoi modificare i tag nella cronologia dell&#039;iPhone se commetti un errore. In seguito, puoi filtrare per tag nelle impostazioni e nella cronologia per mantenere aggiornate le tue statistiche.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"554\" class=\"wp-image-8944\" style=\"width: 847px; height: auto;\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-1024x554.png\" alt=\"Apple Watch, Tag, Aggiornamento, Split Squat, Apple Health\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-1024x554.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-300x162.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-18x10.png 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1.png 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"load-velocity-profile-in-split-squats\" class=\"wp-block-heading\">Carico \u2014 Profilo di velocit\u00e0 negli squat divisi<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>In Spleeft, miriamo sempre ad applicare le pi\u00f9 recenti prove scientifiche (<a title=\"Studio sugli squat split carico-velocit\u00e0\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/nsca-jscr\/abstract\/9900\/load_velocity_relationship_in_the_bulgarian.499.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studio sulla relazione carico-velocit\u00e0 negli Split Squat<\/a>). Ricerche recenti hanno convalidato profili di carico-velocit\u00e0 individualizzati per questo esercizio, consentendoci di implementarli. Grazie ai tag sull&#039;Apple Watch, puoi differenziare il profilo di carico-velocit\u00e0 per la gamba destra e sinistra.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Per i giorni di prova, se hai un Apple Watch 8 o successivo, puoi attivare la nostra modalit\u00e0 precisa per migliorare l&#039;affidabilit\u00e0, soprattutto con carichi pi\u00f9 leggeri (<a title=\"Misurazioni Apple Watch 200 Hz\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/new-update-200-hz-measurements-and-metrics-apple-watch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aggiornamento Spleeft \u2013 Misurazioni e metriche a 200 Hz<\/a>). Assicurati di fare una pausa tra le ripetizioni per dare a Spleeft il tempo di calibrare il segnale e fornire misurazioni pi\u00f9 accurate.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" class=\"wp-image-8946\" style=\"width: 755px; height: auto;\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-1024x726.png\" alt=\"Apple Watch, Tag, Aggiornamento, Split Squat, Apple Health\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-1024x726.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-300x213.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-18x12.png 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52.png 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"additional-improvements\" class=\"wp-block-heading\">Ulteriori miglioramenti \u2014 Apple Health<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Abbiamo migliorato l&#039;esperienza utente con le sessioni di allenamento di Apple Health. Ricorda, Apple richiede che abbiamo una sessione di allenamento attiva per misurare la velocit\u00e0 dall&#039;Apple Watch.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Se non hai ancora iniziato una sessione di allenamento, Spleeft te lo ricorder\u00e0 prima di iniziare una serie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Abbiamo anche aggiunto una modalit\u00e0 di misurazione singola, che pensiamo sar\u00e0 utile per le persone che vogliono solo eseguire un rapido test di fatica del salto verticale o una singola serie di squat. Una sessione di allenamento inizier\u00e0, ma verr\u00e0 scartata dopo la serie, quindi i dati non verranno salvati in Apple Health.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"554\" class=\"wp-image-8945\" style=\"width: 734px; height: auto;\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-1024x554.png\" alt=\"Apple Watch, Tag, Aggiornamento, Split Squat, Apple Health\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-1024x554.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-300x162.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-18x10.png 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1.png 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"next-steps\" class=\"wp-block-heading\">Prossimi passi<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Grazie al vostro feedback, sappiamo che molti di voi usano Spleeft per misurare l&#039;altezza del salto. Potete fornire feedback o richiedere funzionalit\u00e0 qui: <a href=\"https:\/\/forms.gle\/xqpMbVc6hzEDzFAT6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Modulo di feedback<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Stiamo lavorando sulla funzionalit\u00e0 di salto ottimizzando le nostre misurazioni con piattaforme di forza e sistemi di motion capture. Aggiungeremo anche nuove metriche, grafici e la possibilit\u00e0 di taggare i tuoi salti.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I tag sono una delle nostre funzionalit\u00e0 pi\u00f9 versatili. Ci consentono di affrontare un&#039;ampia gamma di casi d&#039;uso, dall&#039;aggiunta di varianti di esercizi alla gestione dei dati per un numero illimitato di atleti, che tu sia un allenatore che lavora online o di persona. 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