{"id":7447,"date":"2024-08-05T16:40:41","date_gmt":"2024-08-05T14:40:41","guid":{"rendered":"https:\/\/spleeft.app\/?p=7447"},"modified":"2024-09-09T12:24:10","modified_gmt":"2024-09-09T10:24:10","slug":"sollevamento-pesi-olimpico-a-parigi-2024-cosa-aspettarsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spleeft.app\/it\/sollevamento-pesi-olimpico-a-parigi-2024-cosa-aspettarsi\/","title":{"rendered":"Sollevamento pesi olimpico a Parigi 2024: cosa aspettarsi e come Spleeft pu\u00f2 migliorare il tuo allenamento"},"content":{"rendered":"<p>Le Olimpiadi estive del 2024 a Parigi saranno un evento entusiasmante per gli appassionati di sollevamento pesi. La competizione si svolger\u00e0 dal 7 all&#039;11 agosto al Paris Expo Porte de Versailles, una sede all&#039;avanguardia nota per ospitare importanti eventi internazionali. Immergiamoci nei dettagli della competizione, negli atleti da tenere d&#039;occhio e in che modo Spleeft pu\u00f2 aiutarti a migliorare le tue prestazioni nel sollevamento pesi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"download-spleeft-app-now-for-phone-mac-and-watch\" class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><a title=\"SCARICA ORA L&#039;APP SPLEEFT PER TELEFONO, MAC E WATCH!\" href=\"https:\/\/linktr.ee\/spleeftapp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SCARICA ORA L&#039;APP SPLEEFT PER TELEFONO, MAC E WATCH!<\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"rank-math-toc\" class=\"wp-block-rank-math-toc-block\">\r\n<h2>Sollevamento pesi olimpico a Parigi 2024<\/h2>\r\n<nav>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#weightlifting-categories-at-olympic-games-in-paris-2024\">Categorie di sollevamento pesi alle Olimpiadi di Parigi 2024<\/a>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#competition-format-and-weight-categories\">Formato della competizione e categorie di peso<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#event-schedule\">Programma dell&#039;evento<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#featured-athletes-to-watch-at-the-2024-olympic-games\">Atleti da tenere d&#039;occhio alle Olimpiadi del 2024<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#updates-and-highlights\">Aggiornamenti e punti salienti<\/a>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#key-highlights\">Punti salienti:<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#how-spleeft-can-enhance-your-weightlifting-performance\">Come Spleeft pu\u00f2 migliorare le tue prestazioni nel sollevamento pesi<\/a>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#key-features-of-spleeft\">Caratteristiche principali di Spleeft:<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#the-science-behind-velocity-based-training\">La scienza dietro l&#039;allenamento basato sulla velocit\u00e0<\/a>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#benefits-of-vbt\">Vantaggi della VBT:<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/nav><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"weightlifting-categories-at-olympic-games-in-paris-2024\" class=\"wp-block-heading\">Categorie di sollevamento pesi alle Olimpiadi di Parigi 2024<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"wp-image-7450\" src=\"http:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg-1024x1024.jpeg\" alt=\"Migliore app di fitness per Apple Watch, allenamento basato sulla velocit\u00e0, allenamento della forza, VBT, Olimpiadi, sollevamento pesi\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg-300x300.jpeg 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg-150x150.jpeg 150w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg-768x768.jpeg 768w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg-12x12.jpeg 12w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FkQgdY2WAAEqzGg.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Gli eventi di sollevamento pesi a Parigi 2024 presenteranno dieci categorie di peso sia per gli uomini che per le donne, riflettendo i cambiamenti apportati dalla International Weightlifting Federation (IWF) per promuovere l&#039;uguaglianza di genere e la competitivit\u00e0. Ecco le categorie:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"competition-format-and-weight-categories\" class=\"wp-block-heading\">Formato della competizione e categorie di peso<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr>\r\n<th><strong>Categorie Uomo<\/strong><\/th>\r\n<th><strong>Categorie Donne<\/strong><\/th>\r\n<\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>61 kg (134 libbre)<\/td>\r\n<td>49 kg (108 libbre)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>73 kg (160 libbre)<\/td>\r\n<td>59 kg (130 libbre)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>89 kg (196 libbre)<\/td>\r\n<td>71 kg (156 libbre)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>102 kg (224 libbre)<\/td>\r\n<td>81 kg (178 libbre)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>+102 kg (224+ libbre)<\/td>\r\n<td>+81 kg (178+ libbre)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ogni categoria di peso garegger\u00e0 in due eventi: lo strappo e lo slancio. Gli atleti avranno tre tentativi in \u200b\u200bogni evento, e il loro miglior risultato verr\u00e0 utilizzato per calcolare il punteggio totale e determinare la classifica finale.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"event-schedule\" class=\"wp-block-heading\">Programma dell&#039;evento<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La competizione durer\u00e0 cinque giorni, con ogni giorno dedicato a diverse categorie di peso. Ecco uno sguardo dettagliato al programma:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>7 agosto<\/strong>: Uomini 61kg, Donne 49kg<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>8 agosto<\/strong>: Donne 59kg, Uomini 73kg<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>9 agosto<\/strong>: Uomini 89kg, Donne 71kg<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>10 agosto<\/strong>: Uomini 102kg, Donne 81kg, Uomini +102kg<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>11 agosto<\/strong>: Donne +81kg<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"featured-athletes-to-watch-at-the-2024-olympic-games\" class=\"wp-block-heading\">Atleti da tenere d&#039;occhio alle Olimpiadi del 2024<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La competizione vedr\u00e0 la partecipazione di circa 200 sollevatori di pesi provenienti da circa 80 nazioni. Tra gli atleti di spicco da tenere d&#039;occhio ci sono:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Lasha Talakhadze (Georgia)<\/strong>: Il campione olimpico e mondiale in carica nella categoria maschile +109 kg, noto per la sua incredibile forza e i suoi molteplici record mondiali.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Shi Zhiyong (Cina)<\/strong>: Campione olimpico nella categoria maschile dei 73 kg, rinomato per la sua precisione tecnica e la sua costanza.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Katherine Nye (Stati Uniti)<\/strong>: Una stella nascente del sollevamento pesi femminile, che gareggia nella categoria 76 kg e ha fatto passi da gigante sulla scena internazionale.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Loredana Toma (Romania)<\/strong>: Una delle principali atlete nella categoria femminile dei 64 kg, nota per la sua potenza esplosiva e il suo spirito competitivo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"updates-and-highlights\" class=\"wp-block-heading\">Aggiornamenti e punti salienti<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Il sollevamento pesi alle Olimpiadi del 2024 non vedr\u00e0 solo la partecipazione di star affermate, ma anche di talenti emergenti che mirano a lasciare il segno. La competizione vedr\u00e0 un mix di campioni olimpici, detentori di record mondiali e atleti che hanno recentemente scalato i ranghi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 id=\"key-highlights\" class=\"wp-block-heading\">Punti salienti:<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Parit\u00e0 di genere<\/strong>: Per la prima volta, il numero delle categorie maschili e femminili sar\u00e0 uguale, a testimonianza dell&#039;impegno del CIO nei confronti della parit\u00e0 di genere.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Nuove categorie di peso<\/strong>: Da Tokyo 2020 sono state introdotte sei nuove categorie di peso, portando nuove dinamiche e nuovi pretendenti alle medaglie.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Luogo all&#039;avanguardia<\/strong>: Il Paris Expo Porte de Versailles \u00e8 stato trasformato in un&#039;arena di livello mondiale dotata delle pi\u00f9 moderne tecnologie e strutture per supportare le competizioni di sollevamento pesi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"how-spleeft-can-enhance-your-weightlifting-performance\" class=\"wp-block-heading\">Come Spleeft pu\u00f2 migliorare le tue prestazioni nel sollevamento pesi<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" class=\"wp-image-7452\" src=\"http:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie-1024x681.jpg\" alt=\"Migliore app di fitness per Apple Watch, allenamento basato sulla velocit\u00e0, allenamento della forza, VBT, Olimpiadi, sollevamento pesi\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie-300x200.jpg 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie-768x511.jpg 768w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie-1536x1021.jpg 1536w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie-18x12.jpg 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1099827-halterophilie.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mentre segui la gara di sollevamento pesi olimpica, considera come strumenti come Spleeft possano aiutarti a migliorare il tuo allenamento e le tue prestazioni. Spleeft \u00e8 un&#039;app innovativa progettata per <a title=\"misurare la velocit\u00e0 del bilanciere\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/velocity-based-training-with-spleeft-velocity-tracker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/velocity-based-training-with-spleeft-velocity-tracker\/\">misurare la velocit\u00e0 del bilanciere<\/a> e altezza del salto in tempo reale utilizzando il tuo telefono o Apple Watch. Fornisce analisi e approfondimenti dettagliati per aiutarti a monitorare e migliorare il tuo allenamento. Spleeft \u00e8 tra i <a title=\"migliori app fitness per Apple Watch\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/best-apple-watch-fitness-apps-your-best-gym-experience\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/best-apple-watch-fitness-apps-your-best-gym-experience\/\">migliori app fitness per Apple Watch<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 id=\"key-features-of-spleeft\" class=\"wp-block-heading\">Caratteristiche principali di Spleeft:<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong><a title=\"App per la velocit\u00e0\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">App per la velocit\u00e0<\/a> E <a title=\"Monitoraggio della potenza\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">Monitoraggio della potenza<\/a><\/strong>: Monitora la velocit\u00e0 e la potenza dei tuoi sollevamenti per ottimizzare i carichi di allenamento e assicurarti di sollevare con la giusta intensit\u00e0.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Profili di carico-velocit\u00e0<\/strong>: Crea profili per comprendere come diversi carichi influiscono sulla velocit\u00e0 di sollevamento, aiutandoti ad adattare il tuo allenamento per ottenere la massima efficienza.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Feedback in tempo reale<\/strong>: Ricevi un feedback immediato sui tuoi sollevamenti, che ti consentir\u00e0 di apportare modifiche al volo e migliorare la tua tecnica.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Analisi dei dati storici<\/strong>: Monitora le tue prestazioni nel tempo con analisi e tendenze dettagliate, rendendo pi\u00f9 facile vedere i tuoi progressi e identificare le aree di miglioramento.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Incorporando Spleeft nella tua routine di allenamento, puoi sfruttare i principi dell&#039;allenamento basato sulla velocit\u00e0 per migliorare la tua forza, potenza e prestazioni complessive. Che tu sia un aspirante olimpionico o che tu stia semplicemente cercando di migliorare i tuoi record personali, Spleeft offre gli strumenti e le intuizioni di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"the-science-behind-velocity-based-training\" class=\"wp-block-heading\">La scienza dietro l&#039;allenamento basato sulla velocit\u00e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a title=\"Allenamento basato sulla velocit\u00e0\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">Allenamento basato sulla velocit\u00e0<\/a> (<a title=\"VBT\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">VBT<\/a>) \u00e8 un metodo di allenamento della forza che utilizza la velocit\u00e0 del movimento per regolare l&#039;intensit\u00e0 degli allenamenti. Misurando la <a title=\"velocit\u00e0 del bilanciere\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/velocity-based-training-with-spleeft-velocity-tracker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/velocity-based-training-with-spleeft-velocity-tracker\/\">velocit\u00e0 del bilanciere<\/a> durante gli esercizi, gli atleti e gli allenatori possono prendere decisioni pi\u00f9 consapevoli sui carichi di allenamento, sul volume e sul recupero.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 id=\"benefits-of-vbt\" class=\"wp-block-heading\">Vantaggi della VBT:<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Precisione<\/strong>: Fornisce dati precisi sulla velocit\u00e0 con cui il <a title=\"misuratore di velocit\u00e0 del bilanciere\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/velocity-based-training-with-spleeft-velocity-tracker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/velocity-based-training-with-spleeft-velocity-tracker\/\">misuratore di velocit\u00e0 del bilanciere<\/a>, consentendo regolazioni precise dell&#039;allenamento.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Efficienza<\/strong>: Aiuta a ottimizzare l&#039;allenamento assicurando che gli atleti lavorino alla giusta intensit\u00e0 per raggiungere i propri obiettivi.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Prevenzione degli infortuni<\/strong>: Di <a title=\"monitoraggio della fatica\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">monitoraggio della fatica<\/a> E <a title=\"prestazione\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">prestazione<\/a>, VBT pu\u00f2 aiutare a prevenire il sovrallenamento e ridurre il rischio di infortuni.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Monitoraggio delle prestazioni<\/strong>: Offre approfondimenti dettagliati sulle tendenze delle prestazioni nel tempo, aiutando gli atleti a monitorare i progressi e ad apportare le modifiche necessarie.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Gli algoritmi avanzati e l&#039;interfaccia intuitiva di Spleeft rendono pi\u00f9 facile che mai implementare la velocit\u00e0 nel tuo <a title=\"allenamento della forza\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/spleeft.app\/\">allenamento della forza<\/a>Monitorando parametri chiave come velocit\u00e0 media, velocit\u00e0 di picco e potenza in uscita, puoi perfezionare i tuoi allenamenti per massimizzare le prestazioni e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Olimpiadi estive del 2024 a Parigi saranno un evento entusiasmante per gli appassionati di sollevamento pesi. La competizione si svolger\u00e0 dal 7 all&#039;11 agosto al Paris Expo Porte de Versailles, una sede all&#039;avanguardia nota per ospitare importanti eventi internazionali. Immergiamoci nei dettagli della competizione, degli atleti da tenere d&#039;occhio, \u2026 <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/spleeft.app\/it\/sollevamento-pesi-olimpico-a-parigi-2024-cosa-aspettarsi\/\" class=\"more-link\">Leggi tutto<span class=\"screen-reader-text\"> \u201cSollevamento pesi olimpico a Parigi 2024: cosa aspettarsi e come Spleeft pu\u00f2 migliorare il tuo allenamento\u201d<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":7451,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[69,21],"class_list":["post-7447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-strength-training","tag-vbt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7447"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}