{"id":11339,"date":"2026-08-30T10:55:33","date_gmt":"2026-08-30T08:55:33","guid":{"rendered":"https:\/\/spleeft.app\/?p=11339"},"modified":"2026-08-30T10:55:33","modified_gmt":"2026-08-30T08:55:33","slug":"smart-zero-aggiornamento-vbt-per-il-controllo-tramite-apple-watch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spleeft.app\/it\/smart-zero-aggiornamento-vbt-per-il-controllo-tramite-apple-watch\/","title":{"rendered":"Un flusso di lavoro VBT pi\u00f9 intelligente: Smart Zero, controllo tramite Apple Watch e nuovi parametri"},"content":{"rendered":"<p>L'ultimo aggiornamento VBT di Spleeft introduce <strong>Smart Zero<\/strong> per un rilevamento pi\u00f9 affidabile delle ripetizioni, <strong>controllo remoto dell'Apple Watch<\/strong>, <strong>IMU Data Playground<\/strong>, e due nuovi indicatori: <strong>Velocit\u00e0 media di propulsione<\/strong> E <strong>Tempo necessario per raggiungere la velocit\u00e0 massima<\/strong>. Questi strumenti forniscono agli allenatori dati pi\u00f9 affidabili, un flusso di lavoro pi\u00f9 rapido e un contesto pi\u00f9 ampio durante l'analisi di ogni ripetizione.<\/p>\r\n<p>Sono passati alcuni mesi dal nostro ultimo aggiornamento. Mentre l\u2019intelligenza artificiale continua a evolversi, ci siamo presi del tempo per riflettere su come Spleeft possa continuare ad apportare un valore aggiunto concreto ad allenatori e atleti: la ragione stessa per cui questo progetto esiste. Il nostro ruolo non \u00e8 quello di riprodurre attivit\u00e0 che altre tecnologie sono gi\u00e0 in grado di svolgere in modo pi\u00f9 personalizzato, ma di fornire dati di alta qualit\u00e0 e strumenti pratici che consentano di prendere decisioni di allenamento pi\u00f9 efficaci.<\/p>\r\n<p>Abbiamo migliorato il rilevamento delle ripetizioni grazie a Smart Zero, ampliato le modalit\u00e0 di utilizzo dell\u2019Apple Watch durante una sessione, aggiunto l\u2019accesso al segnale IMU grezzo alla base di una serie e introdotto due utili parametri per l\u2019analisi della qualit\u00e0 del movimento.<\/p>\r\n<h2>1. Smart Zero: rilevamento delle ripetizioni pi\u00f9 affidabile<\/h2>\r\n<p><strong>Smart Zero<\/strong> \u00e8 una nuova modalit\u00e0 di misurazione progettata per migliorare il rilevamento dell'inizio e della fine di ogni ripetizione. \u00c8 particolarmente utile negli ambienti pi\u00f9 rumorosi, dove piccoli movimenti, vibrazioni o il funzionamento della macchina possono rendere pi\u00f9 difficile identificare i veri confini di una ripetizione.<\/p>\r\n<p>L'obiettivo \u00e8 semplice: ridurre i rilevamenti errati, mantenendo al contempo il flusso di lavoro di misurazione rapido e pratico in condizioni reali di allenamento. La funzione Smart Zero pu\u00f2 essere attivata o disattivata dalle impostazioni di misurazione, in modo da poter scegliere la modalit\u00e0 pi\u00f9 adatta all'esercizio e alla propria configurazione.<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"487\" class=\"wp-image-11337\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/smart-zero-deadlift-velocity-comparison-4-reps-1024x487.png\" alt=\"Confronto tra l\u2019algoritmo di riferimento e il sistema di rilevamento delle ripetizioni \u201cSmart Zero\u201d durante quattro ripetizioni di stacco da terra.\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/smart-zero-deadlift-velocity-comparison-4-reps-1024x487.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/smart-zero-deadlift-velocity-comparison-4-reps-300x143.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/smart-zero-deadlift-velocity-comparison-4-reps-2000x951.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\r\n<figcaption>Confronto tra l'algoritmo di riferimento e Smart Zero durante quattro ripetizioni di stacco da terra.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n\r\n<h2>2. Utilizzare l'Apple Watch come IMU controllata a distanza<\/h2>\r\n<p>L'Apple Watch pu\u00f2 ora svolgere un ruolo pi\u00f9 attivo come sensore durante le sessioni di VBT. <strong>Posiziona l'orologio sulla barra e controllalo dal tuo iPhone come se fosse un'altra IMU.<\/strong><\/p>\r\n<p>Dall'iPhone \u00e8 possibile configurare la serie e l'atleta, mentre l'Apple Watch rimane in posizione per misurare il movimento. Ci\u00f2 rende il flusso di lavoro pi\u00f9 pratico per gli allenatori, in particolare quando si lavora con pi\u00f9 atleti o quando il sensore deve rimanere fissato al bilanciere.<\/p>\r\n<p>\u00c8 disponibile anche il controllo remoto per le misurazioni del salto, che contribuisce a mantenere una configurazione della sessione coerente tra i diversi tipi di valutazione.<\/p>\r\n<div style=\"display: flex; justify-content: center; margin: 20px 0;\"><video style=\"max-height: 700px; max-width: 100%; width: auto; height: auto;\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\" width=\"300\" height=\"150\"><source src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/spleeft-apple-watch-remote-control-iphone.mp4\" type=\"video\/mp4\" \/>Il tuo browser non supporta il tag video.<\/video><\/div>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Configurare la misurazione da remoto tramite iPhone mentre l'Apple Watch rimane sul supporto.<\/p>\r\n<h2>3. Maggiore indipendenza per gli atleti che utilizzano l\u2019Apple Watch<\/h2>\r\n<p>Quando l'orologio viene utilizzato come sensore, gli atleti possono ora <strong>modificare il proprio profilo direttamente dall'orologio<\/strong>. Ci\u00f2 garantisce loro una maggiore autonomia senza costringere l'allenatore a interrompere la configurazione della misurazione sull'iPhone.<\/p>\r\n<p>Si tratta di una piccola modifica che ha un impatto significativo negli ambienti di allenamento condivisi: basta lasciare l\u2019orologio sulla barra, lasciare che l\u2019atleta successivo selezioni il proprio profilo e far proseguire la sessione.<\/p>\r\n<div style=\"display: flex; justify-content: center; margin: 20px 0;\"><video style=\"max-height: 700px; max-width: 100%; width: auto; height: auto;\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\" width=\"300\" height=\"150\"><source src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/spleeft-apple-watch-athlete-selector.mp4\" type=\"video\/mp4\" \/>Il tuo browser non supporta il tag video.<\/video><\/div>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Seleziona il profilo di un atleta direttamente dall'Apple Watch.<\/p>\r\n<h2>4. Esaminare il segnale grezzo con IMU Data Playground<\/h2>\r\n<p>Ogni misurazione \u00e8 accompagnata da un segnale. <strong>IMU Data Playground rende visibile quel segnale:<\/strong> salvare i dati grezzi dell'IMU da una serie, riaprirla dalla cronologia delle sessioni e esaminarla ogni volta che un risultato richiede un'analisi pi\u00f9 approfondita.<\/p>\r\n<p>La trasparenza \u00e8 il concetto centrale. L'accesso al segnale grezzo \u00e8 stato fondamentale per <a href=\"https:\/\/spleeft.app\/data-science-project-behind-spleeft-vbt\/\" target=\"_blank\">migliorare il nostro algoritmo<\/a>, aiutandoci a individuare e correggere eventuali problemi nel modo in cui vengono elaborati i dati. Abbiamo deciso di mettere questo strumento a disposizione di tutti gli utenti, in modo che possiate vedere i dati alla base di un risultato, anzich\u00e9 affidarvi esclusivamente al valore finale della velocit\u00e0.<\/p>\r\n<p>Pu\u00f2 anche essere utilizzato per acquisire i dati grezzi dell'Apple Watch relativi a qualsiasi movimento ed elaborarli in un secondo momento. Che tu stia testando una nuova configurazione di allenamento, analizzando un risultato insolito o condividendo dati con l'assistenza di Spleeft, avrai sempre a disposizione le informazioni necessarie per capire come si \u00e8 ottenuto quel risultato.<\/p>\r\n<p>I dati grezzi vengono sincronizzati tramite iCloud, in modo che un allenatore possa esaminare il segnale qualora vi fosse motivo di sospettare un problema di misurazione. Poich\u00e9 questi file utilizzano lo spazio di archiviazione di iCloud, il salvataggio \u00e8 facoltativo e pu\u00f2 essere attivato dalle Impostazioni. \u00c8 inoltre possibile scegliere un periodo di cancellazione automatica per i dati grezzi pi\u00f9 vecchi oppure conservarli a tempo indeterminato. Scopri di pi\u00f9 su <a href=\"https:\/\/spleeft.app\/spleeft-icloud-trainingpeaks-integrations-vbt\/\" target=\"_blank\">Integrazione di iCloud e TrainingPeaks in Spleeft<\/a>.<\/p>\r\n<p>Sono disponibili due modalit\u00e0 di acquisizione. Quella standard, con carico utile ridotto, salva gli assi di accelerazione e gravit\u00e0 necessari per rielaborare il segnale, mantenendo al contempo un consumo di memoria ridotto. <strong>Modalit\u00e0 laboratorio<\/strong> registra anche i flussi di dati del giroscopio e di altri sensori ad alta frequenza. Consigliamo la modalit\u00e0 Lab solo quando sono necessari i dati di tutti i sensori disponibili per un\u2019analisi dettagliata.<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"471\" height=\"1024\" class=\"wp-image-11338\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/imu-data-playground-corrected-velocity-471x1024.png\" alt=\"IMU Data Playground che mostra la velocit\u00e0 corretta, le ripetizioni rilevate, gli intervalli a velocit\u00e0 zero e la frequenza di campionamento.\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/imu-data-playground-corrected-velocity-471x1024.png 471w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/imu-data-playground-corrected-velocity-138x300.png 138w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/imu-data-playground-corrected-velocity-scaled.png 1177w\" sizes=\"(max-width: 471px) 100vw, 471px\" \/>\r\n<figcaption>IMU Data Playground che mostra il segnale alla base di una misurazione.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n\r\n<h2>5. Due nuovi modi per comprendere ogni ripetizione<\/h2>\r\n<p>Questo aggiornamento introduce due nuove metriche VBT:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Velocit\u00e0 media di propulsione (MPV):<\/strong> la velocit\u00e0 media durante la fase di spinta della ripetizione. Il calcolo \u00e8 esplicito: per le misurazioni effettuate con l\u2019iPhone, Spleeft analizza il flusso di accelerazione a 100 Hz e individua l\u2019inizio della fase di frenata dopo tre campioni consecutivi inferiori a \u22129,81 m\/s\u00b2. Per il leg press su piana inclinata, la soglia viene adeguata per tenere conto dell\u2019angolo delle guide. Le misurazioni dell\u2019Apple Watch utilizzano la frequenza di campionamento selezionata dalla rispettiva modalit\u00e0 di misurazione (100 o 200 Hz). Si tratta di una regola chiara e verificabile, piuttosto che di una metrica nascosta.<\/li>\r\n<li><strong>Tempo necessario per raggiungere la velocit\u00e0 massima:<\/strong> il tempo necessario per raggiungere il punto pi\u00f9 veloce della ripetizione.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Non tutte le ripetizioni prevedono una fase di frenata significativa durante il movimento concentrico. Per questo motivo, \u00e8 comune che la velocit\u00e0 media e l\u2019MPV siano identiche in molte ripetizioni. Insieme, questi parametri forniscono un contesto utile alla velocit\u00e0 di un sollevamento: l\u2019MPV aiuta a descrivere la fase propulsiva, mentre il tempo necessario per raggiungere la velocit\u00e0 massima pu\u00f2 aiutarti a comprendere la rapidit\u00e0 con cui viene esercitata la forza.<\/p>\r\n<p>Come per la velocit\u00e0 massima, l'MPV non si limita al risultato di una singola serie. \u00c8 possibile selezionarlo in qualsiasi sezione di Spleeft \u2014 nel feedback in tempo reale, nella revisione della sessione, nella cronologia e nelle tendenze \u2014 e utilizzarlo per creare e analizzare il proprio <a href=\"https:\/\/spleeft.app\/new-update-supercharge-your-load-velocity-profiles\/\" target=\"_blank\">Profili carico-velocit\u00e0<\/a>. Pubblicheremo presto una spiegazione pi\u00f9 approfondita di questi calcoli.<\/p>\r\n<h2>Progettato per contesti di coaching reali<\/h2>\r\n<p>Alla base di queste caratteristiche c\u2019\u00e8 un\u2019idea pratica: <strong>Il VBT dovrebbe adattarsi al modo in cui allenatori e atleti lavorano gi\u00e0.<\/strong> Che tu stia effettuando una misurazione da solo, allenando un gruppo, utilizzando un Apple Watch mentre sollevi pesi o analizzando una ripetizione inaspettata, questo aggiornamento ti offre un maggiore controllo sul processo e un contesto pi\u00f9 ampio riguardo al risultato.<\/p>\r\n<p>Il coaching online \u00e8 una componente particolarmente importante di questa visione. Grazie a iCloud, gli allenatori possono mantenere collegati i profili degli atleti e i dati di allenamento, ricevere le sessioni dai propri atleti ed esaminare le informazioni di cui hanno bisogno senza aggiungere inutili ostacoli al flusso di lavoro dell\u2019atleta. La combinazione di misurazioni affidabili, l\u2019accesso al segnale sottostante quando necessario e la collaborazione basata su iCloud rende pi\u00f9 facile allenare da qualsiasi luogo, rimanendo al contempo al passo con ci\u00f2 che accade in ogni serie.<\/p>\r\n<h2>Ulteriori miglioramenti in tutta l'app<\/h2>\r\n<p>Oltre alle funzionalit\u00e0 principali, questo aggiornamento include numerosi piccoli miglioramenti che rendono l'esperienza quotidiana pi\u00f9 affidabile e intuitiva:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Ulteriori indicazioni utili sulle misurazioni.<\/strong> Spleeft ora fornisce consigli pi\u00f9 chiari quando il segnale indica che una breve pausa, una posizione di riposo pi\u00f9 corretta o una configurazione diversa potrebbero migliorare il risultato.<\/li>\r\n<li><strong>Modalit\u00e0 di misurazione adattive.<\/strong> Quando il segnale \u00e8 stabile, Spleeft pu\u00f2 consigliare la modalit\u00e0 Boost per ottenere un feedback pi\u00f9 rapido. Se rileva deviazioni ripetute, pu\u00f2 passare automaticamente alla modalit\u00e0 Balanced per garantire la coerenza delle misurazioni. \u00c8 comunque possibile cambiare modalit\u00e0 manualmente in qualsiasi momento.<\/li>\r\n<li><strong>Spiegazioni pi\u00f9 chiare sui dati trattati.<\/strong> Quando una ripetizione \u00e8 stata ricalcolata per migliorarne la precisione, l'app ne spiega il motivo. I profili carico-velocit\u00e0 includono anche dati diagnostici che mostrano come sono state selezionate le ripetizioni e i carichi utilizzabili.<\/li>\r\n<li><strong>Un flusso di lavoro iCloud pi\u00f9 efficiente per il coaching online.<\/strong> Abbiamo migliorato il modo in cui vengono sincronizzati i profili degli atleti, le sessioni, i dati grezzi e i trasferimenti da Watch. Spleeft invia inoltre un chiaro avviso quando lo spazio di archiviazione su iCloud \u00e8 pieno, in modo che tu sappia quando le nuove sessioni vengono salvate localmente anzich\u00e9 essere sincronizzate.<\/li>\r\n<li><strong>Importazioni pi\u00f9 flessibili e sincronizzazione con la piattaforma.<\/strong> I dati degli atleti possono essere importati da file CSV e XLSX, con una maggiore compatibilit\u00e0 per i dispositivi VBT supportati. Gli allenamenti registrati con Apple Watch o importati manualmente in un profilo personale possono inoltre essere sincronizzati automaticamente con Intervals.icu e Strava, mentre la sincronizzazione con TrainingPeaks ora fornisce informazioni pi\u00f9 chiare quando un\u2019autorizzazione del provider o una limitazione dell\u2019account impedisce il caricamento di una parte dei dati.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/es\/app\/spleeft\/id1606893985\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aggiorna Spleeft su iPhone e Apple Watch<\/a> per provare il nuovo flusso di lavoro.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Smart Zero migliora il rilevamento delle ripetizioni negli esercizi pi\u00f9 impegnativi, mentre i nuovi comandi per Apple Watch, la revisione del segnale grezzo e ulteriori metriche VBT offrono agli allenatori un flusso di lavoro pi\u00f9 chiaro e flessibile.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11343,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-11339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-updates"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11339"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11351,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339\/revisions\/11351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11339"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}