{"id":8939,"date":"2024-10-17T12:42:46","date_gmt":"2024-10-17T10:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/spleeft.app\/?p=8939"},"modified":"2024-10-17T13:08:32","modified_gmt":"2024-10-17T11:08:32","slug":"nueva-actualizacion-de-etiquetas-para-apple-watch-sentadillas-divididas-spleft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spleeft.app\/es\/nueva-actualizacion-de-etiquetas-para-apple-watch-sentadillas-divididas-spleft\/","title":{"rendered":"\u00a1NUEVA ACTUALIZACI\u00d3N! Agrega etiquetas en el Apple Watch y realiza los perfiles de carga y velocidad del ejercicio Split Squat"},"content":{"rendered":"<p><strong>Las etiquetas son una de nuestras caracter\u00edsticas m\u00e1s vers\u00e1tiles.<\/strong> Nos permiten abordar una amplia gama de casos de uso, desde agregar variaciones de ejercicios hasta administrar datos para una cantidad ilimitada de atletas, ya sea que sea un entrenador que trabaja en l\u00ednea o en persona. Gracias a esto y a una investigaci\u00f3n reciente, ahora puede crear autom\u00e1ticamente perfiles de carga y velocidad para sentadillas divididas etiquetando la pierna derecha o izquierda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"download-spleeft-app-now-for-i-os-android-and-apple-watch\" class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><a title=\"\u00a1DESCARGA LA APLICACI\u00d3N SPLEEFT AHORA PARA iOS, ANDROID Y APPLE WATCH!\" href=\"https:\/\/linktr.ee\/spleeftapp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a1DESCARGA LA APLICACI\u00d3N SPLEEFT AHORA PARA iOS, ANDROID Y APPLE WATCH!<\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"rank-math-toc\" class=\"wp-block-rank-math-toc-block\">\r\n<h2>\u00a1Nueva actualizaci\u00f3n!<\/h2>\r\n<nav>\r\n<ul>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#tags-on-the-apple-watch\">Etiquetas en el Apple Watch<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#load-velocity-profile-in-split-squats\">Perfil de carga y velocidad en sentadillas divididas<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#additional-improvements\">Mejoras adicionales: Apple Health<\/a><\/li>\r\n<li class=\"\"><a href=\"#next-steps\">Pr\u00f3ximos pasos<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/nav><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"tags-on-the-apple-watch\" class=\"wp-block-heading\">Etiquetas en el Apple Watch<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Hasta ahora, las etiquetas solo se pod\u00edan a\u00f1adir desde los equipos monitorizados mediante un iPhone. Ahora, tambi\u00e9n se pueden a\u00f1adir directamente desde el Apple Watch. La nueva pantalla incluye las siguientes funciones:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Lista de etiquetas seleccionadas para el siguiente conjunto<\/strong>:Las etiquetas utilizadas m\u00e1s recientemente aparecer\u00e1n autom\u00e1ticamente. Si desea eliminar alguna, simplemente p\u00falsela.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Agregar una nueva etiqueta<\/strong>:Un campo de texto que puedes completar f\u00e1cilmente usando tu voz para agregar cualquier etiqueta que desees.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Recuperar etiquetas utilizadas recientemente<\/strong>:Al filtrar, es importante que las etiquetas sean exactamente las mismas. Por ejemplo, si est\u00e1s filtrando por la pierna derecha del mismo ejercicio, no deber\u00edas usar \u201cderecha\u201d un d\u00eda y \u201cpierna derecha\u201d otro d\u00eda, ya que Spleeft las reconocer\u00e1 como etiquetas diferentes. Para simplificar esto, ofrecemos la opci\u00f3n de seleccionar etiquetas utilizadas en series anteriores, lo que acelera el proceso.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Recuerda que puedes editar las etiquetas en el historial del iPhone si cometes un error. Luego, puedes filtrar por etiqueta en la configuraci\u00f3n y el historial para mantener tus estad\u00edsticas actualizadas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"554\" class=\"wp-image-8944\" style=\"width: 847px; height: auto;\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-1024x554.png\" alt=\"Apple Watch, Etiquetas, Actualizaci\u00f3n, Sentadillas divididas, Apple Health\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-1024x554.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-300x162.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1-18x10.png 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/6-1.png 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"load-velocity-profile-in-split-squats\" class=\"wp-block-heading\">Perfil de carga y velocidad en sentadillas divididas<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En Spleeft, siempre buscamos aplicar la evidencia cient\u00edfica m\u00e1s reciente (<a title=\"Estudio sobre sentadillas divididas con carga y velocidad\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/nsca-jscr\/abstract\/9900\/load_velocity_relationship_in_the_bulgarian.499.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Estudio sobre la relaci\u00f3n carga-velocidad en sentadillas divididas<\/a>). Investigaciones recientes han validado perfiles de carga-velocidad individualizados para este ejercicio, lo que nos permite implementarlos. Gracias a las etiquetas del Apple Watch, puedes diferenciar el perfil de carga-velocidad para la pierna derecha y la izquierda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para los d\u00edas de prueba, si tienes un Apple Watch 8 o posterior, puedes activar nuestro modo preciso para mejorar la confiabilidad, especialmente con cargas m\u00e1s livianas (<a title=\"Medidas del Apple Watch 200 Hz\" href=\"https:\/\/spleeft.app\/new-update-200-hz-measurements-and-metrics-apple-watch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Actualizaci\u00f3n de Spleeft: mediciones y m\u00e9tricas de 200 Hz<\/a>). Aseg\u00farese de hacer una pausa entre repeticiones para darle tiempo a Spleeft de calibrar la se\u00f1al y proporcionar mediciones m\u00e1s precisas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" class=\"wp-image-8946\" style=\"width: 755px; height: auto;\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-1024x726.png\" alt=\"Apple Watch, Etiquetas, Actualizaci\u00f3n, Sentadillas divididas, Apple Health\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-1024x726.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-300x213.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52-18x12.png 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno-sin-titulo-52.png 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"additional-improvements\" class=\"wp-block-heading\">Mejoras adicionales: Apple Health<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Hemos mejorado la experiencia del usuario con las sesiones de entrenamiento de Apple Health. Recuerda que Apple requiere que tengamos una sesi\u00f3n de entrenamiento activa para medir la velocidad desde el Apple Watch.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si a\u00fan no has comenzado una sesi\u00f3n de entrenamiento, Spleeft te lo recordar\u00e1 antes de comenzar una serie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tambi\u00e9n hemos a\u00f1adido un modo de medici\u00f3n \u00fanica, que creemos que ser\u00e1 \u00fatil para las personas que solo quieran realizar una prueba r\u00e1pida de fatiga por salto vertical o una sola serie de sentadillas. Se iniciar\u00e1 una sesi\u00f3n de entrenamiento, pero se descartar\u00e1 despu\u00e9s de la serie, por lo que los datos no se guardar\u00e1n en Apple Health.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"554\" class=\"wp-image-8945\" style=\"width: 734px; height: auto;\" src=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-1024x554.png\" alt=\"Apple Watch, Etiquetas, Actualizaci\u00f3n, Sentadillas divididas, Apple Health\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-1024x554.png 1024w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-300x162.png 300w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1-18x10.png 18w, https:\/\/spleeft.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/7-1.png 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"next-steps\" class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximos pasos<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Gracias por sus comentarios, sabemos que muchos de ustedes usan Spleeft para medir la altura de salto. Puede enviar comentarios o solicitar funciones aqu\u00ed: <a href=\"https:\/\/forms.gle\/xqpMbVc6hzEDzFAT6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Formulario de comentarios<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Estamos trabajando en la funcionalidad de saltos mediante la optimizaci\u00f3n de nuestras mediciones con plataformas de fuerza y sistemas de captura de movimiento. Tambi\u00e9n agregaremos nuevas m\u00e9tricas, gr\u00e1ficos y la capacidad de etiquetar sus saltos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las etiquetas son una de nuestras funciones m\u00e1s vers\u00e1tiles. Nos permiten abordar una amplia gama de casos de uso, desde a\u00f1adir variaciones de ejercicios hasta gestionar datos de un n\u00famero ilimitado de atletas, tanto si eres entrenador online como presencial. Gracias a esto y a investigaciones recientes, ahora puedes crear autom\u00e1ticamente perfiles de carga-velocidad para\u2026 <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/spleeft.app\/es\/nueva-actualizacion-de-etiquetas-para-apple-watch-sentadillas-divididas-spleft\/\" class=\"more-link\">Leer m\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00a1NUEVA ACTUALIZACI\u00d3N! Agrega etiquetas en el Apple Watch y realiza los perfiles de carga y velocidad del ejercicio Split Squat\u00bb<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":8953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-8939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-updates"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8939"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8939\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spleeft.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8939"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}