Hace dos a\u00f1os, con la llegada de watchOS 9, Apple abri\u00f3 su mercado a los entusiastas del deporte con el lanzamiento de m\u00e9tricas avanzadas de carrera, como la potencia de zancada. Esto permite a los corredores analizar su t\u00e9cnica de carrera sin necesidad de sensores externos, que pueden costar m\u00e1s de 200 \u20ac. Del mismo modo, para los nadadores, por si no lo sab\u00edas, tu Apple Watch puede monitorizar autom\u00e1ticamente cu\u00e1ntos largos has hecho y con qu\u00e9 brazada, as\u00ed como la eficiencia de tu nado.<\/p>\n\n\n\n
Con el lanzamiento de watchOS 10, se lanz\u00f3 a por el mercado del ciclismo, a\u00f1adiendo soporte para conectar los sensores de potencia que la mayor\u00eda de ciclistas llevan en los pedales. Enfrent\u00e1ndose as\u00ed a grandes empresas como Garmin.<\/p>\n\n\n\n
Estas mediciones de potencia permiten a los usuarios saber si est\u00e1n mejorando su rendimiento en los principales deportes de resistencia.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, la pr\u00e1ctica deportiva m\u00e1s com\u00fan entre los usuarios de Apple y en la sociedad en general es el entrenamiento de fuerza. Para esta modalidad, habitual para los especialistas en cualquier disciplina deportiva, Apple s\u00f3lo permite monitorizar las calor\u00edas y la frecuencia card\u00edaca. El problema es que estas mediciones no ayudan a los usuarios a saber si est\u00e1n mejorando su fuerza.<\/p>\n\n\n\n
Por eso, te recomendamos que utilices la app Spleeft, lanzada recientemente para Apple Watch. Esta app te permite realizar un seguimiento de la velocidad de tus ejercicios favoritos, como la sentadilla o el press de banca. Los ejercicios en m\u00e1quina pueden medirse con su app para iPhone.<\/p>\n\n\n\n