Apple 推出了 watchOS 11，这是一项突破性的更新，有望改变您的健康和健身体验。凭借旨在提供详细见解和更高个性化的新功能，Apple Watch 继续巩固其作为锻炼最佳伴侣的地位。然而，虽然 watchOS 11 带来了许多创新，但对于寻求精确锻炼的用户来说，Spleeft 仍然不可或缺 速度跟踪 (垂直运输）等等。
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watchOS 11 中的健康与健身
watchOS 11 中的健康和健身创新以及 Apple Watch 上的最佳健康应用程序
Vitals 应用程序：
描述：新的 Vitals 应用程序可以快速查看关键健康指标，如心率、呼吸频率、腕温、睡眠时间和血氧水平。
比较：虽然此功能与 Athlytic 和 Training Today 等应用程序提供的功能类似，但在深度和精确度方面，没有哪个能与 Spleeft 相提并论。 基于速度的训练 (垂直运输).
训练负荷测量：
描述：watchOS 11 中的新功能允许用户测量过去七天和二十八天的锻炼强度和持续时间，从而清楚地了解他们的锻炼效果。
关联：此功能对于 Spleeft 用户来说是一个完美的补充，他们已经享受了 杠铃速度 以及锻炼时产生的力量。
可定制的活动环：
描述：现在，您可以自定义活动环以反映您的日常锻炼目标，从而根据您的特定需求调整日常活动。
益处：结合 Spleeft，您可以更全面、更有针对性地了解您的日常表现，确保每次锻炼都符合您的个人健身目标。
健身应用程序摘要和定制：
描述：iPhone 上的健身应用程序现在允许自定义“摘要”选项卡，以显示对您最重要的指标。
与 Spleeft 兼容：此定制有助于整合Spleeft数据，为跟踪您的进度提供统一且一致的用户体验。
Spleeft：VBT 中 watchOS 11 的完美补充
虽然 watchOS 11 为健身界带来了许多创新，但 Spleeft 仍然是 Apple Watch 不可或缺的伴侣。作为 Apple Watch 上最好的健康应用凭借其独特的能力 测量杠铃速度 并提供详细分析 基于速度的训练，Spleeft在其他应用无法竞争的领域脱颖而出。
精度和深度:
市场上没有其他应用程序能提供 Spleeft 的精确度 追踪杠铃速度，对于那些希望最大程度提高表现和优化锻炼的人来说，它至关重要。
1RM 估算:
Spleeft 使用先进的算法 1RM 计算器 基于 荷载速度曲线。通过分析各种负载下最快的速度，Spleeft 提供准确的 1RM 估算，帮助运动员有效地规划训练负荷。
高级分析:
脾脏不仅 测量速度 而且还根据收集的数据提供详细的分析和建议，帮助用户更好地了解自己的表现并做出明智的训练决策。
自动数据调整:
如果手动设置无法提供足够的代表性数据，Spleeft 可以自动调整显示的数据。这可确保用户即使在数据有限的情况下也能获得有价值的见解。
与 watchOS 11 集成:
Spleeft 用户可以从 watchOS 11 的新功能中受益匪浅，使用 Vitals 应用程序来补充性能数据并全面了解他们的健康和健身状况。
watchOS 11 适用于健康、健身和基于速度的训练
watchOS 11 巩固了 Apple Watch 作为最先进健康和健身设备的地位。然而，对于那些寻求精确和详细跟踪健身表现的人来说，Spleeft 仍然是必备的应用程序。通过结合 watchOS 11 的新功能和 Spleeft 的高级功能，用户可以将他们的训练提升到一个新的水平，优化每次训练并更有效地实现健身目标。
